Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб пшеничный из муки 1 сорта». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 115 | 3.75 | 0.5 | 24 |
| Ломтик | 25 г | 57.5 | 1.88 | 0.25 | 12 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 48 г | 48 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта | Хлеб и выпечка | — | 230 | 7.5 | 1 | 48 |
| разрыхлитель для теста | Бакалея | ≈ 100% | 230 | 7 | 1 | 49 |
| Гавайская смесь быстрозамороженная | Крупы и каши | ≈ 99% | 230 | 6.4 | 1.5 | 47.7 |
| Печенье «Классика жанра» | Сладости | ≈ 98% | 230 | 9 | 1.5 | 45 |
| Топинамбур порошок | Овощи | ≈ 98% | 230 | 7 | 0.1 | 51 |
| Абрикос сушеный Mix Bar | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Бородинский | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 235 | 7.5 | 1.2 | 47.2 |
| Курага Просто | Орехи и семена | ≈ 97% | 230 | 5 | 0.5 | 51 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
| Абрикосы сушеные(курага) | Снеки | ≈ 96% | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
| цикорий | Напитки | ≈ 95% | 228 | 12 | 0 | 45 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб пшеничный из муки 1 сорта | — | 230 | 7.5 | 1 | 48 |
| Лепешка | ≈ 100% | 230 | 7.5 | 1 | 47 |
| Хлеб "Александрийский" | ≈ 100% | 230 | 7.1 | 1 | 47.7 |
| Хлеб "Покровский" на закваске | ≈ 100% | 230 | 7 | 1 | 48 |
| хлеб баланс плюс | ≈ 100% | 230 | 7.5 | 1 | 48 |
| Хлеб бородинский | ≈ 100% | 230 | 6.9 | 1.1 | 47 |
| Хлеб казачий | ≈ 100% | 230 | 7.5 | 1 | 48 |
| хлеб Любимый | ≈ 100% | 230 | 7.5 | 1 | 49 |
| Хлеб Северский Пшеничный | ≈ 100% | 230 | 7.5 | 1 | 47.8 |
| хлеб славянский белый | ≈ 100% | 230 | 7.5 | 1 | 48 |
| Хлеб Челябинский | ≈ 100% | 230 | 7.6 | 1 | 47.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов