ЕСТЪ-Динская · Мясо
Сосиски Гановерские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
211ккал · 100 г
Белки8.1 г15%
Жиры18.6 г79%
Углеводы2.8 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски Гановерские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 106 | 4.05 | 9.3 | 1.4 |
| Сарделька | 100 г | 211 | 8.1 | 18.6 | 2.8 |
| Ладонь | 110 г | 232 | 8.91 | 20.5 | 3.08 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 211 ккал | 211 ккал | 11% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 18.6 г | 18.6 г | 28% |
| Углеводы | 2.8 г | 2.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски Гановерские | Мясо | — | 211 | 8.1 | 18.6 | 2.8 |
| Кинси маки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 210 | 8.5 | 18 | 2.4 |
| паштет Нежный куриный | Птица | ≈ 99% | 210 | 8 | 18 | 3.5 |
| Яичница с курицей и грибами | Яйца | ≈ 99% | 210.4 | 8.6 | 18.1 | 3.4 |
| Коктейль из морепродуктов с зеленью в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 210 | 9.5 | 18.5 | 1.8 |
| Майонез домашний | Бакалея | ≈ 97% | 212 | 5.3 | 19.7 | 3.4 |
| низкоуглеводный тирамису | Сладости | ≈ 97% | 212 | 6.7 | 20.5 | 1.5 |
| Сыр Hochland творожный с зеленью | Молочные продукты | ≈ 97% | 212 | 6 | 20 | 2 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | Овощи | ≈ 96% | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
| Пицца на лопате "Веранда" 4 сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 204 | 7.2 | 17.8 | 4 |
| Авокадо из пятерочки | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 212 | 2 | 20 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски Гановерские | — | 211 | 8.1 | 18.6 | 2.8 |
| Сардельки "Телячьи нежности" высшего сорта | ≈ 99% | 210 | 8 | 19 | 2.5 |
| Ветчина из свинины "Застольная" | ≈ 98% | 210 | 8.5 | 19 | 1 |
| Колбаса вареная "Молочная стандарт" охлажденная | ≈ 98% | 210 | 10 | 18 | 2 |
| Миньоны с сыром (сардельки) | ≈ 98% | 210 | 10 | 18 | 2 |
| паштет | ≈ 98% | 210 | 8 | 18 | 4.5 |
| Паштет печеночный классический | ≈ 98% | 210 | 8 | 18 | 4.5 |
| Сосиски краковские | ≈ 98% | 211 | 10.2 | 18.1 | 1.7 |
| Сосиски сливочные | ≈ 98% | 210 | 10 | 22 | 0.9 |
| Сосиски ферм. | ≈ 98% | 210 | 8 | 18 | 4 |
| Шпикачки «Чешские» | ≈ 98% | 210 | 9.5 | 18 | 1.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов