Хлеб и выпечка
Королевская ватрушка диетическая
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки15.6 г49%
Жиры2 г14%
Углеводы12 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Королевская ватрушка диетическая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 120 | 15.6 | 2 | 12 |
| Ломтик | 25 г | 30 | 3.9 | 0.5 | 3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 15.6 г | 15.6 г | 21% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Королевская ватрушка диетическая | Хлеб и выпечка | — | 120 | 15.6 | 2 | 12 |
| ДРОЖЖИ ACTIVA | Бакалея | ≈ 98% | 120 | 15 | 1.4 | 12.5 |
| Кофе сублимированный растворимый | Напитки | ≈ 98% | 117 | 14.7 | 1.8 | 11.6 |
| Курица с фунчозой и овощами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 119 | 15 | 2 | 10.3 |
| тыквенно творожные кексы | Сладости | ≈ 98% | 118 | 15 | 2 | 12 |
| Клубника в филадельфии | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 118 | 15 | 2 | 10 |
| ежики из куриной грудки | Птица | ≈ 96% | 122 | 17.2 | 1.4 | 10.2 |
| Люпин (бобы люпина) (приготовленные) | Бобовые | ≈ 96% | 119 | 15.6 | 2.9 | 9.9 |
| котлеты из хека | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 118 | 15.1 | 2.6 | 8 |
| Сарделька (сосиска), мясная и домашняя птица, маложирная, 2.8% жира | Мясо | ≈ 95% | 121 | 15.5 | 2.8 | 8.3 |
| макароны станичные | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 116 | 16.3 | 1.6 | 9.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Королевская ватрушка диетическая | — | 120 | 15.6 | 2 | 12 |
| Тесто дляя сырников | ≈ 95% | 116 | 16.1 | 1.7 | 9.7 |
| Овсяноблин творожный с крабовыми палками | ≈ 94% | 118 | 12.4 | 3.2 | 12.4 |
| творожные лепешки с белком и сыром | ≈ 94% | 122 | 18 | 1.5 | 9 |
| тесто сыырниковое | ≈ 94% | 116 | 16.2 | 1.6 | 8.5 |
| Пирог с мясом «Легче не бывает». | ≈ 93% | 117 | 10.9 | 2.2 | 13.3 |
| Лаваш с творогом яблоком и грушей | ≈ 92% | 121 | 9.7 | 2.3 | 15.6 |
| Творожное тесто | ≈ 92% | 131 | 15.9 | 1.5 | 13.5 |
| Тесто для кокосовых сырников | ≈ 92% | 117 | 17.1 | 2.5 | 6.6 |
| пряный яблочный пирог ГБ | ≈ 90% | 126 | 12.4 | 4 | 9 |
| Хлеб 5 злаков | ≈ 90% | 136 | 15 | 2.4 | 13.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов