KFC · Птица
2 СТРИПСА острые
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
245ккал · 100 г
Белки22.3 г36%
Жиры10.3 г38%
Углеводы15.8 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «2 СТРИПСА острые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 613 | 55.8 | 25.8 | 39.5 |
| Тарелка | 300 г | 735 | 66.9 | 30.9 | 47.4 |
| Ладонь | 110 г | 270 | 24.5 | 11.3 | 17.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 22.3 г | 22.3 г | 30% |
| Жиры | 10.3 г | 10.3 г | 15% |
| Углеводы | 15.8 г | 15.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блюда из птицы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блюда из птицы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Фуа-гра (консервированное) | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, гусиная печень копчёная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Фуа-гра, консервированная гусиная печень, копченная | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
| Рулет куриный | 424 | 16 | 40 | 0 |
| Утка жареная, по 2-16 | 407 | 23.2 | 34.9 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| 2 СТРИПСА острые | Птица | — | 245 | 22.3 | 10.3 | 15.8 |
| Курица 1 стрипс острый | Фастфуд | ≈ 100% | 245 | 22.3 | 10.3 | 15.8 |
| Какао кондитерский для выпечки | Сладости | ≈ 98% | 246 | 22 | 11.3 | 14.3 |
| Клетчатка BALANCER, Bio-topping Миндаль и розмарин | Бакалея | ≈ 96% | 240 | 16 | 8 | 14 |
| кусок кфс | Мясо | ≈ 96% | 245 | 19 | 13 | 14 |
| Мука кокосовая Nutiva безглютеновая | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 250 | 22 | 11 | 17 |
| Жмых льняной пищевой | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 242 | 26 | 10 | 12 |
| Запеканка из молозива | Готовые_блюда | ≈ 95% | 250 | 17 | 10 | 17 |
| Какао-порошок | Напитки | ≈ 95% | 240 | 23 | 11 | 12.5 |
| Тост со скрэмблом | Яйца | ≈ 95% | 243 | 16.4 | 11.5 | 18.1 |
| Креветка, все виды, обжаренная в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 242 | 21.4 | 12.3 | 11.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| 2 СТРИПСА острые | — | 245 | 22.3 | 10.3 | 15.8 |
| 3 СТРИПСА острые | ≈ 100% | 245.2 | 22.3 | 10.4 | 15.8 |
| 5 СТРИПСОВ острые | ≈ 100% | 245 | 22.3 | 10.3 | 15.8 |
| 8 СТРИПСОВ острые | ≈ 100% | 245 | 22.3 | 10.3 | 15.8 |
| 1 КУСОК КУРИЦЫ | ≈ 96% | 245 | 18.5 | 12.8 | 14.1 |
| 2 КУСКА КУРИЦЫ | ≈ 95% | 246.2 | 18.5 | 12.8 | 14.1 |
| 3 КУСКА КУРИЦЫ | ≈ 95% | 245.9 | 18.5 | 12.8 | 14.1 |
| Курица жаренная во фритюре, по 2-20 | ≈ 95% | 251 | 24.5 | 11.2 | 13.3 |
| Куриное филе трубочка | ≈ 94% | 250 | 20 | 10 | 10 |
| Наггетсы (3 шт.) | ≈ 93% | 246.2 | 14.1 | 14.1 | 15.9 |
| Наггетсы 5 шт | ≈ 93% | 246.2 | 14.2 | 14.2 | 15.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов