Burger King · Фастфуд
Burger King Лонг Чикен
Энергия и соотношение БЖУ
277ккал · 100 г
Белки12.3 г18%
Жиры15.3 г50%
Углеводы22.7 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Burger King Лонг Чикен». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 207 г | 574 | 25.5 | 31.7 | 47 |
| Порция | 250 г | 693 | 30.8 | 38.3 | 56.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 277 ккал | 277 ккал | 14% |
| Белки | 12.3 г | 12.3 г | 16% |
| Жиры | 15.3 г | 15.3 г | 23% |
| Углеводы | 22.7 г | 22.7 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Курица во фритюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Курица во фритюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чикен макнаггетс 9шт | 402 | 22.4 | 20.7 | 28.8 |
| Куриные крылья жареные | 321 | 26.3 | 22.1 | 2.6 |
| Курица 1 крыло KFC | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Баскет 25 крыльев | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Попкорн-курица | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Баскет 16 крыльев | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Burger King Лонг Чикен | Фастфуд | — | 277.3 | 12.3 | 15.3 | 22.7 |
| Мороженое-эскимо протеиновое без сахара - Шоколадный брауни (3 шт.) | Мороженое | ≈ 94% | 273 | 15 | 15 | 15 |
| Низкокалорийное печенье Bombbar - Красный бархат | Сладости | ≈ 89% | 275 | 25 | 12 | 10 |
| Bombbar Protein Cookie | Батончики | ≈ 89% | 275 | 25 | 12.3 | 9.8 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления "Шоколадно-ореховый батончик" | Крупы и каши | ≈ 82% | 290 | 20 | 7 | 32 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 77% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
| Magnum 8000 1000 г - банан (Trec Nutrition) | Гейнер | ≈ 74% | 271 | 9.8 | 1.7 | 54.2 |
| Fitnes SHOCK Донат глазированный 70 г | Витамины_добавки | ≈ 64% | 366 | 17 | 22 | 19 |
| Смесь для приготовления мороженого - Банан (1000г) | Напитки | ≈ 63% | 360 | 17 | 12 | 33 |
| Steel Power BCAA Recovery | Аминокислоты | ≈ 63% | 280 | 70 | 0 | 0 |
| Коктейль витаминно-минеральный VitaWHEY - Киви-Лимон-Мята | Протеин | ≈ 59% | 299 | 60.6 | 2.2 | 4.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Burger King Лонг Чикен | — | 277.3 | 12.3 | 15.3 | 22.7 |
| Теремок Блин Морской Богатырь (с красной рыбой) | ≈ 96% | 276.4 | 11 | 17.8 | 17.9 |
| Burger King Биг Кинг | ≈ 96% | 276.1 | 13 | 17.2 | 17.2 |
| Теремок Блин с ветчиной и сыром | ≈ 95% | 285.7 | 11.4 | 16.1 | 23.7 |
| Теремок Блин с томлёной куриной грудкой | ≈ 93% | 267 | 13.7 | 14 | 21.5 |
| Вкусно и точка Вишнёвый пирожок | ≈ 91% | 276.7 | 3.1 | 13.3 | 35.6 |
| Додо Пепперони (кусок, 35 см) | ≈ 90% | 283.9 | 11.5 | 11.4 | 31.9 |
| Денвич ветчина и сыр (Додо Пицца) | ≈ 89% | 268 | 11 | 11.2 | 28.9 |
| Вкусно и точка Картофель фри большой | ≈ 88% | 283.5 | 3.5 | 12.9 | 35.3 |
| Додо Ветчина и сыр (кусок, 35 см) | ≈ 88% | 281.9 | 10.7 | 9.8 | 35.9 |
| Ростикс Картофель по-деревенски | ≈ 88% | 265.2 | 3 | 17.4 | 24.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов