Ростикс · Фастфуд
Ростикс Картофель по-деревенски
Энергия и соотношение БЖУ
265ккал · 100 г
Белки3 г5%
Жиры17.4 г59%
Углеводы24.2 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ростикс Картофель по-деревенски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Наггетс | 20 г | 53 | 0.6 | 3.48 | 4.84 |
| Порция | 115 г | 305 | 3.45 | 20 | 27.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 265 ккал | 265 ккал | 13% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 17.4 г | 17.4 г | 26% |
| Углеводы | 24.2 г | 24.2 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Картофель фри и закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Картофель фри и закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| Луковые кольца | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Сырные шарики | 360 | 20.1 | 27.9 | 6.3 |
| Начос с сыром | 343 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Картофель фри | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Сырные палочки | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| Креветки в панировке | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ростикс Картофель по-деревенски | Фастфуд | — | 265.2 | 3 | 17.4 | 24.2 |
| Мороженое-эскимо протеиновое без сахара - Шоколадный брауни (3 шт.) | Мороженое | ≈ 87% | 273 | 15 | 15 | 15 |
| Сладкий топпинг - Варёная сгущенка без сахара | Сладости | ≈ 83% | 241 | 6 | 13 | 11 |
| Bombbar Protein Cookie | Батончики | ≈ 79% | 275 | 25 | 12.3 | 9.8 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Яблоко-Корица» | Крупы и каши | ≈ 76% | 260 | 20 | 3 | 34 |
| Mass XXL 4800 г - ваниль (Trec Nutrition) | Гейнер | ≈ 73% | 269 | 13.3 | 0.9 | 52 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 68% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
| Сладкий топпинг - Сгущенка без сахара | Напитки | ≈ 60% | 163 | 4.7 | 6 | 6.7 |
| Fitnes SHOCK Донат глазированный 70 г | Витамины_добавки | ≈ 59% | 366 | 17 | 22 | 19 |
| Steel Power BCAA Recovery | Аминокислоты | ≈ 51% | 280 | 70 | 0 | 0 |
| SLIM SHAKE 25*15 г- клубника (Ё|Батон) | Протеин | ≈ 49% | 323.3 | 50 | 3.3 | 23.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ростикс Картофель по-деревенски | — | 265.2 | 3 | 17.4 | 24.2 |
| Ростикс Пирожок с вишней | ≈ 92% | 258.5 | 2.9 | 14.4 | 29.1 |
| Ростикс Чикенбургер | ≈ 92% | 261.2 | 8.3 | 13.1 | 27.4 |
| Теремок Блин с капустой и яйцом | ≈ 92% | 254.9 | 5.4 | 15.3 | 24 |
| Теремок Блин с томлёной куриной грудкой | ≈ 92% | 267 | 13.7 | 14 | 21.5 |
| Денвич ветчина и сыр (Додо Пицца) | ≈ 90% | 268 | 11 | 11.2 | 28.9 |
| Вкусно и точка Чикенбургер | ≈ 89% | 262.8 | 12.4 | 10.1 | 24 |
| Теремок Блин Морской Богатырь (с красной рыбой) | ≈ 89% | 276.4 | 11 | 17.8 | 17.9 |
| Burger King Биг Кинг | ≈ 88% | 276.1 | 13 | 17.2 | 17.2 |
| Burger King Лонг Чикен | ≈ 88% | 277.3 | 12.3 | 15.3 | 22.7 |
| Вкусно и точка Двойной Гранд | ≈ 87% | 259.6 | 17.4 | 14.9 | 13.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов