Рыба и морепродукты
Крабовые палочки
Энергия и соотношение БЖУ
88ккал · 100 г
Белки6 г33%
Жиры1 г12%
Углеводы10 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые палочки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Палочка | 25 г | 22 | 1.5 | 0.25 | 2.5 |
| Порция | 150 г | 132 | 9 | 1.5 | 15 |
| Ладонь | 110 г | 96.8 | 6.6 | 1.1 | 11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 88 ккал | 88 ккал | 4% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сурими и крабовые палочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сурими и крабовые палочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крабовое мясо имитация "снежный Краб " | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовое мясо в классическом соусе снежный краб | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовые палочки в кляре | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Горбуша запеченая с крабовыми палочками | 217 | 17 | 16.3 | 0.6 |
| крабовые палочки в кляре | 187 | 13.1 | 6.5 | 19 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Крабовые палочки РОК | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | — | 88 | 6 | 1 | 10 |
| Желатиновый десерт | Сладости | ≈ 99% | 88 | 6.9 | 1.3 | 11.8 |
| Быстрозамороженная кукуруза сладкая | Овощи | ≈ 98% | 86 | 9 | 1.4 | 14 |
| фасоль ORGANIC | Бобовые | ≈ 98% | 87 | 7.6 | 1.3 | 11.2 |
| Приправа Gallina Blanca Универсальная | Бакалея | ≈ 97% | 89 | 7.8 | 0.7 | 12.8 |
| фиточай " Тайфун " | Напитки | ≈ 97% | 88 | 5.6 | 1.3 | 13.4 |
| Йогурт греческий 1,5% жирности, лимонный, CHOBANI | Молочные продукты | ≈ 96% | 92 | 7.8 | 1.5 | 11.4 |
| Гречка с синекорым палтусом | Крупы и каши | ≈ 95% | 95 | 8.6 | 1.2 | 12.6 |
| Курица под шубой | Птица | ≈ 95% | 82 | 6.4 | 1.4 | 10.8 |
| пирог протеиновый | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 88 | 8.9 | 1.3 | 9.6 |
| Спагетти, с мясным соусом, замороженные | Мясо | ≈ 94% | 90 | 5.1 | 1 | 13.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые палочки | — | 88 | 6 | 1 | 10 |
| Крабовые палочки "Снежный краб" | ≈ 96% | 86 | 8.1 | 0.5 | 12.3 |
| Крабовое мясо | ≈ 95% | 90 | 7.6 | 0.4 | 13.8 |
| Крабовое мясо Меридиан | ≈ 95% | 90 | 7.6 | 0.4 | 13.8 |
| Крабовые палочки "Снежный краб" | ≈ 95% | 87 | 9.3 | 0.5 | 11.3 |
| Крабовые палочки Меридиан охлажденные | ≈ 95% | 90 | 7.6 | 0.4 | 13.8 |
| рис с креветками | ≈ 95% | 91 | 6.6 | 0.9 | 14.1 |
| Крабовое мясо | ≈ 94% | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Крабовое мясо салатное | ≈ 94% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
| крабовые палочки салатные | ≈ 94% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
| крабовые палочки салатные | ≈ 94% | 91 | 5.6 | 1.3 | 14.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов