Молочные продукты
Творожный сыр
Энергия и соотношение БЖУ
253ккал · 100 г
Белки7 г11%
Жиры24 г84%
Углеводы3 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожный сыр». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка тёртого | 15 г | 37.9 | 1.05 | 3.6 | 0.45 |
| Кусок | 30 г | 75.9 | 2.1 | 7.2 | 0.9 |
| Ломтик | 20 г | 50.6 | 1.4 | 4.8 | 0.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 253 ккал | 253 ккал | 13% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожный сыр»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожный сыр» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сыр Творожный ломтик с прованскими травами | 327 | 12.7 | 30 | 1.4 |
| Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами | 325 | 6.8 | 31.2 | 4.2 |
| Сыр President Rondele творожный | 317 | 7 | 31 | 2.5 |
| Сыр President Rondele творожный с орехами | 315 | 6.5 | 31 | 2.5 |
| Сыр Molli творожный 27% | 306 | 6 | 27 | 3 |
| творожный сыр шоколанный | 299 | 5.5 | 23 | 17.5 |
| Сыр Карат Violette творожный сливочный | 298 | 8.9 | 27.8 | 3 |
| Сыр Emborg Professional творожный 65% | 290 | 6 | 28.3 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожный сыр | Молочные продукты | — | 253 | 7 | 24 | 3 |
| Паштет соевый с зеленью Sante 113гр | Овощи | ≈ 98% | 252 | 5.9 | 23 | 4.3 |
| Сосиски "Мартадельки" | Мясо | ≈ 98% | 255 | 8 | 24.1 | 1.6 |
| Яйца под майонезом с гарниром | Яйца | ≈ 98% | 251 | 7.2 | 22.8 | 4.4 |
| Лосось рубленый в соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 253 | 7.1 | 22 | 6.6 |
| паштет дымов вегетарианский с грибами | Масла и жиры | ≈ 97% | 247 | 7 | 23 | 3 |
| Пломбир диетический | Мороженое | ≈ 97% | 252.4 | 4 | 24.9 | 3.1 |
| низкоуглеводный заварной кокосовый крем | Сладости | ≈ 96% | 255 | 3.2 | 24.9 | 3.6 |
| Паштет с добавлением мяса индейки | Птица | ≈ 96% | 257 | 4 | 25 | 4 |
| Соус карбонара на сливках домашний | Бакалея | ≈ 96% | 254 | 9.2 | 21.3 | 5.9 |
| хумус с белыми грибами | Бобовые | ≈ 96% | 250 | 3.5 | 23 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожный сыр | — | 253 | 7 | 24 | 3 |
| Сливочный сыр | ≈ 99% | 253 | 5.5 | 24 | 4 |
| Сыр Нёшатель | ≈ 98% | 253 | 9.2 | 22.8 | 3.6 |
| Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве | ≈ 98% | 253 | 9.2 | 22.8 | 3.6 |
| Сыр Almette с белыми грибами | ≈ 97% | 251 | 6 | 23 | 5 |
| Сыр President Cream Cheese сливочный творожный | ≈ 97% | 249 | 5.5 | 24 | 2.7 |
| Сыр Unagrande Кремчиз №1 | ≈ 97% | 255 | 8.5 | 24.5 | 0 |
| плавленый сыр с голубой плесень amol blue | ≈ 96% | 254 | 12 | 22 | 2 |
| Сливки 25% жирности, стерилизованные | ≈ 96% | 251 | 2.4 | 25 | 3.9 |
| Сыр Карат Violette Cream Cheese сливочный | ≈ 96% | 260 | 7.7 | 26.4 | 2.9 |
| Сырный продукт Сыробогатов Фиетта классическая | ≈ 96% | 256 | 10.2 | 22.9 | 2.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов