Хлеб и выпечка
Слойка ЗАО Хлеб Сырная
bread
Энергия и соотношение БЖУ
393ккал · 100 г
Белки12.2 г12%
Жиры21.1 г48%
Углеводы38.6 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка ЗАО Хлеб Сырная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 275 | 8.54 | 14.8 | 27 |
| Ломтик | 25 г | 98.3 | 3.05 | 5.28 | 9.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 393 ккал | 393 ккал | 20% |
| Белки | 12.2 г | 12.2 г | 16% |
| Жиры | 21.1 г | 21.1 г | 31% |
| Углеводы | 38.6 г | 38.6 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
| Слойка творожная | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Слойка с маком | 490 | 9 | 20 | 50 |
| Слойка с сахаром | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| Слойка к завтраку (творог-чеснок-зелень) | 465 | 24.2 | 25.3 | 35.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка ЗАО Хлеб Сырная | Хлеб и выпечка | — | 393 | 12.2 | 21.1 | 38.6 |
| Семена сельдерея | Орехи и семена | ≈ 98% | 392 | 18.1 | 25.3 | 41.4 |
| Штрудель Черёмушки с творогом | Сладости | ≈ 98% | 395 | 10.6 | 21.7 | 39.2 |
| Глазированный сырок с кремом кондитерским «Сгущенка вареная» 23% 40 г | Молочные продукты | ≈ 97% | 392 | 11 | 23 | 34 |
| Рожок с шоколадной варенкой | Мороженое | ≈ 96% | 393 | 4 | 24 | 41 |
| Самса | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 389 | 11.5 | 22 | 34.5 |
| Сельдерей, семя | Бакалея | ≈ 95% | 392 | 18.1 | 25.3 | 29.6 |
| bite протеин вишня | Снеки | ≈ 95% | 391 | 10.9 | 18.3 | 49.2 |
| пельмени "Золото ДЭМКИ" 500гр. | Готовые_блюда | ≈ 94% | 396.8 | 9 | 25 | 34 |
| Суперполезный завтрак "Кокос и ананас" | Крупы и каши | ≈ 94% | 384 | 11.8 | 19.1 | 39.2 |
| Фаршмак | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 393 | 20.7 | 23.8 | 23.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка ЗАО Хлеб Сырная | — | 393 | 12.2 | 21.1 | 38.6 |
| Льняной батончик с апельсином | ≈ 99% | 394 | 11.5 | 21.8 | 38.5 |
| Булка с сыром | ≈ 98% | 390 | 12 | 21 | 39 |
| деревенские гренки | ≈ 97% | 395 | 9 | 22 | 44 |
| Деревенские гренки с чесноком | ≈ 97% | 395 | 9 | 22 | 44 |
| Кокосовая мука | ≈ 97% | 393 | 18 | 19 | 45 |
| Хачапури | ≈ 97% | 396 | 11 | 22 | 37.7 |
| хлебцы гречневые | ≈ 97% | 392 | 16.6 | 21.3 | 33 |
| Хлебцы зерновые гречневые | ≈ 97% | 392 | 16.6 | 21.3 | 33 |
| Хлебцы мультизлаковые | ≈ 97% | 391 | 13 | 19 | 42 |
| Шоколадная шарлотка | ≈ 97% | 394 | 9.4 | 19.8 | 45.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов