Булочные Вольчека · Хлеб и выпечка
Хачапури
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
396ккал · 100 г
Белки11 г11%
Жиры22 г50%
Углеводы37.7 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хачапури». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 198 | 5.5 | 11 | 18.9 |
| Ломтик | 25 г | 99 | 2.75 | 5.5 | 9.43 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 396 ккал | 396 ккал | 20% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 37.7 г | 37.7 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Национальные лепёшки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Национальные лепёшки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баурсак "Бабушкин секрет" | 562 | 10.1 | 37.9 | 45.2 |
| Лепешки из миндальной муки | 502 | 20.5 | 45.8 | 2.2 |
| Рисовая лепешка | 476 | 4.6 | 17 | 75 |
| Тортилья | 476 | 6.4 | 21.8 | 63.5 |
| Тако | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Гата | 460 | 5.5 | 26 | 50 |
| Хачапури по-Тбилисски с сыром | 459 | 16.7 | 21.7 | 44.1 |
| Юфка | 441 | 7 | 20 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хачапури | Хлеб и выпечка | — | 396 | 11 | 22 | 37.7 |
| Торт Миндальный замороженный Вкусвилл | Сладости | ≈ 99% | 396 | 9.8 | 22.4 | 38.8 |
| пельмени "Золото ДЭМКИ" 500гр. | Готовые_блюда | ≈ 97% | 396.8 | 9 | 25 | 34 |
| Шарики из сухофруктов и орехов | Орехи и семена | ≈ 97% | 397 | 8.1 | 21.2 | 44.3 |
| Спагетти Карбонара | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 400 | 12.8 | 23.4 | 33 |
| Сырок творожный глазированный | Молочные продукты | ≈ 96% | 399 | 7.3 | 24 | 38.5 |
| Круассан Скандинавия 150 г | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 397 | 13 | 28 | 30 |
| Рожок с шоколадной варенкой | Мороженое | ≈ 95% | 393 | 4 | 24 | 41 |
| POPEYES, бисквит, информация состоянием на ноябрь 2007 | Бакалея | ≈ 95% | 401 | 6 | 23.7 | 37.2 |
| Снеки хрустящие сметана лук | Снеки | ≈ 94% | 400 | 6 | 26 | 36 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 93% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хачапури | — | 396 | 11 | 22 | 37.7 |
| Льняной батончик с апельсином | ≈ 99% | 394 | 11.5 | 21.8 | 38.5 |
| Слойка "Ветчина+сыр" | ≈ 98% | 395.8 | 11.1 | 23.7 | 33.6 |
| деревенские гренки | ≈ 97% | 395 | 9 | 22 | 44 |
| Деревенские гренки с чесноком | ≈ 97% | 395 | 9 | 22 | 44 |
| Кленовый пекан | ≈ 97% | 397 | 6 | 22 | 41 |
| Слойка ЗАО Хлеб Сырная | ≈ 97% | 393 | 12.2 | 21.1 | 38.6 |
| Булка с сыром | ≈ 96% | 390 | 12 | 21 | 39 |
| Слойка Кленовый Пекан (Ikea) | ≈ 96% | 399 | 6.5 | 23.1 | 43.3 |
| слойка с сыром | ≈ 96% | 399 | 8 | 25 | 37 |
| Шоколадная шарлотка | ≈ 96% | 394 | 9.4 | 19.8 | 45.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов