Actimel · Молочные продукты
Actimel Натуральный
milk
Энергия и соотношение БЖУ
71ккал · 100 г
Белки2.8 г17%
Жиры1.6 г21%
Углеводы10.5 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Actimel Натуральный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 142 | 5.6 | 3.2 | 21 |
| Ст. ложка | 18 г | 12.8 | 0.5 | 0.29 | 1.89 |
| Стаканчик 125 г | 125 г | 88.8 | 3.5 | 2 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 71 ккал | 71 ккал | 4% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Углеводы | 10.5 г | 10.5 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Натуральный йогурт»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Натуральный йогурт» — сравните калорийность и БЖУ.
| Активиа Быстрый завтрак Натуральный | 107 | 4.8 | 3.1 | 14.4 |
| Йогурт Epica Натуральный 6% | 100 | 7 | 6 | 4.2 |
| Йогурт греческий 5% жирности, натуральный | 97 | 9 | 5 | 4 |
| Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный | 92 | 5 | 6 | 3.5 |
| Йогурт греческий 4% жирности, натуральный, CHOBANI | 82 | 8.2 | 4 | 2.4 |
| Активиа Творожная Натуральная | 79 | 5.9 | 4.5 | 3.7 |
| Йогурт Активиa Натуральный | 75 | 4.5 | 3.5 | 6.3 |
| Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный | 73 | 10 | 1.9 | 3.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Actimel Натуральный | Молочные продукты | — | 71 | 2.8 | 1.6 | 10.5 |
| Какао-напиток быстрорастворимый | Напитки | ≈ 99% | 70.5 | 3.3 | 1.7 | 10.5 |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли | Крупы и каши | ≈ 99% | 71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
| Панна котта на ряженке | Сладости | ≈ 99% | 71 | 3 | 1.5 | 10.8 |
| Сабжи с фасолью консервированной | Овощи | ≈ 99% | 71 | 2.9 | 1.9 | 10.6 |
| Ролл Масиро дайкон | Готовые_блюда | ≈ 98% | 71 | 2.3 | 2 | 11.1 |
| фасоль лобио | Бобовые | ≈ 98% | 69 | 3.1 | 1.7 | 10.8 |
| Макароны Ракушка | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 70 | 3.4 | 1.1 | 11.1 |
| Пюре из свеклы | Бакалея | ≈ 97% | 70 | 2.2 | 1.7 | 12.6 |
| Кумкват свежий | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 71 | 1.9 | 0.9 | 9.4 |
| Мороженное из биойогурта | Мороженое | ≈ 96% | 67 | 2.3 | 1.5 | 10.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Actimel Натуральный | — | 71 | 2.8 | 1.6 | 10.5 |
| Активиа Фреш Вишня | ≈ 99% | 70 | 2.8 | 1.6 | 11 |
| Активиа Фреш Гранат и Малина | ≈ 99% | 70 | 2.8 | 1.6 | 11 |
| Активиа Фреш Персик | ≈ 99% | 70 | 2.8 | 1.6 | 11 |
| Активиа Фреш Манго | ≈ 98% | 73 | 2.8 | 1.6 | 12 |
| Имунеле for Kids Малиновый пломбир | ≈ 98% | 72 | 2.7 | 1.5 | 12 |
| Напиток Actimuno кисломолочный Клубника 1.5% | ≈ 98% | 70 | 2.7 | 1.5 | 11.5 |
| Actimel Клубника | ≈ 98% | 72 | 2.7 | 1.5 | 11.5 |
| Actimel Малина и клюква | ≈ 98% | 72 | 2.7 | 1.5 | 11.5 |
| Биойогурт Слобода питьевой с грушей и злаками 2% | ≈ 97% | 73 | 2.8 | 2 | 11 |
| Actimel Гранат | ≈ 97% | 73 | 2.7 | 1.5 | 11.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов