Энергия и соотношение БЖУ
301ккал · 100 г
Белки4 г5%
Жиры0 г0%
Углеводы76 г95%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Агар пищевой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 36.1 | 0.48 | 0 | 9.12 |
| Ч. ложка | 4 г | 12 | 0.16 | 0 | 3.04 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 301 ккал | 301 ккал | 15% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 76 г | 76 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Агар пищевой | Бакалея | — | 301 | 4 | 0 | 76 |
| Голубой матча | Напитки | ≈ 100% | 301 | 4 | 0 | 76 |
| Изюм, золотистый, без косточек | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 301 | 3.3 | 0.2 | 76.7 |
| ананас вяленый | Снеки | ≈ 99% | 301 | 2 | 1 | 71 |
| пастила белевская без сахара | Сладости | ≈ 99% | 300 | 4 | 0 | 69 |
| Цукаты из моркови | Орехи и семена | ≈ 99% | 300 | 2.9 | 0.2 | 70.5 |
| Аурикулярия уховидная, сушеная | Овощи | ≈ 98% | 298 | 4.8 | 0.4 | 81 |
| Лапша Мунг биан бобовая | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 300 | 1.4 | 0 | 14.4 |
| Мюсли фруктовый микс | Крупы и каши | ≈ 97% | 300 | 6 | 1 | 73 |
| Макароны гречнево-рисовые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 298 | 7.5 | 0.2 | 74.6 |
| Плов с грбами | Готовые_блюда | ≈ 96% | 300 | 7 | 1 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Агар пищевой | — | 301 | 4 | 0 | 76 |
| МАТЧА ГОЛУБАЯ | ≈ 100% | 301 | 4 | 0 | 76 |
| Пищевые дрожжи | ≈ 100% | 301 | 4 | 0 | 76 |
| агар-агар | ≈ 99% | 300 | 4 | 0 | 76 |
| Цукаты морковные | ≈ 99% | 300 | 2.9 | 0.2 | 70.5 |
| Крахмал картофельный | ≈ 98% | 300 | 1 | 0 | 79.6 |
| Крахмал картофельный | ≈ 97% | 300 | 0.1 | 0 | 79.6 |
| Мёд тева | ≈ 97% | 304 | 2 | 0 | 79.5 |
| Сироп из голубой агавы | ≈ 97% | 300 | 0 | 0 | 74 |
| Сироп сахарный ароматизированный маро с ароматом персика | ≈ 97% | 300 | 0 | 0 | 79 |
| Сироп сахарный Парфэ с ароматом Малина | ≈ 97% | 300 | 0 | 0 | 75 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов