Цукаты морковные
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Цукаты морковные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 45 | 0.44 | 0.03 | 10.6 |
| Ч. ложка | 5 г | 15 | 0.14 | 0.01 | 3.53 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 70.5 г | 70.5 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 1883 мкг | 209% |
| РР · НЭ | 2.3 мг | 12% |
| В2 · рибофлавин | 0.12 мг | 6.7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 6% |
| В1 · тиамин | 0.07 мг | 4.7% |
| C · аскорбиновая | 1.2 мг | 1.3% |
| Железо | 1.7 мг | 17% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Цукаты морковные | Бакалея | — | 300 | 2.9 | 0.2 | 70.5 |
| Фрутилад | Сладости | ≈ 100% | 300 | 3 | 0.5 | 81 |
| Фрутилад (Чернослив) (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 100% | 300 | 2.5 | 0.4 | 80 |
| цикорий | Напитки | ≈ 100% | 300 | 4 | 0.2 | 82 |
| Цукаты из моркови | Орехи и семена | ≈ 100% | 300 | 2.9 | 0.2 | 70.5 |
| Изюм, золотистый, без косточек | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 301 | 3.3 | 0.2 | 76.7 |
| Аурикулярия уховидная, сушеная | Овощи | ≈ 98% | 298 | 4.8 | 0.4 | 81 |
| Лапша Мунг биан бобовая | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 300 | 1.4 | 0 | 14.4 |
| Мюсли фруктовый микс | Крупы и каши | ≈ 98% | 300 | 6 | 1 | 73 |
| Макароны гречнево-рисовые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 298 | 7.5 | 0.2 | 74.6 |
| Плов с грбами | Готовые_блюда | ≈ 96% | 300 | 7 | 1 | 65 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Цукаты морковные | — | 300 | 2.9 | 0.2 | 70.5 |
| агар-агар | ≈ 100% | 300 | 4 | 0 | 76 |
| Агар пищевой | ≈ 99% | 301 | 4 | 0 | 76 |
| МАТЧА ГОЛУБАЯ | ≈ 99% | 301 | 4 | 0 | 76 |
| Пищевые дрожжи | ≈ 99% | 301 | 4 | 0 | 76 |
| Агавы сироп | ≈ 98% | 300 | 0 | 0 | 75 |
| Крахмал картофельный | ≈ 98% | 300 | 1 | 0 | 79.6 |
| Крахмал картофельный | ≈ 98% | 300 | 0.1 | 0 | 79.6 |
| Сироп из голубой агавы | ≈ 98% | 300 | 0 | 0 | 74 |
| Сироп сахарный ароматизированный маро с ароматом персика | ≈ 98% | 300 | 0 | 0 | 79 |
| Сироп сахарный Парфэ с ароматом Малина | ≈ 98% | 300 | 0 | 0 | 75 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов