Энергия и соотношение БЖУ
304ккал · 100 г
Белки2 г2%
Жиры0 г0%
Углеводы79.5 г98%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мёд тева». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 608 | 4 | 0 | 159 |
| Ст. ложка | 20 г | 60.8 | 0.4 | 0 | 15.9 |
| Ч. ложка | 7 г | 21.3 | 0.14 | 0 | 5.57 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 304 ккал | 304 ккал | 15% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 79.5 г | 79.5 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
61средний
Гликемическая нагрузка
48.5
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Сахар, мёд и сиропы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сахар, мёд и сиропы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кэроб обжаренный без сахара | 540 | 2.5 | 51 | 20 |
| шоколад Комильфо вкус пекан и кленовый сироп | 534 | 6.2 | 29 | 60 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| Печенье, с пониженным содержанием сахара | 493 | 8.3 | 23.6 | 61.2 |
| Печенье, сахарное, охлажденное тесто, испеченное | 489 | 4.7 | 23.1 | 64.7 |
| Топпинг, орехи в сиропе | 448 | 4.5 | 22 | 55.8 |
| Кэроб молочный с финиковым сиропом | 443 | 4.7 | 38.8 | 18.7 |
| мед с орехами ассорти | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мёд тева | Бакалея | — | 304 | 2 | 0 | 79.5 |
| Фруктовые снэки Ecolove | Снеки | ≈ 100% | 304 | 1.3 | 0.1 | 75 |
| Изюм "КИШМИШ" | Орехи и семена | ≈ 99% | 303 | 1.8 | 0.2 | 70.8 |
| Пастила "Ванильная" | Сладости | ≈ 99% | 304 | 0.8 | 0.1 | 82.6 |
| Фруктовые палочки. Яблоко | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 304 | 1.1 | 0.7 | 69.2 |
| Голубой матча | Напитки | ≈ 97% | 301 | 4 | 0 | 76 |
| хлебцы агуша | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 303 | 4.7 | 0.7 | 66 |
| Морские водоросли агар, сушеные | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 306 | 6.2 | 0.3 | 73.2 |
| Каша Рисовая с папайей | Готовые_блюда | ≈ 95% | 304 | 6.5 | 1.7 | 65.8 |
| Мармелад Eco botanika | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 310 | 1.5 | 1 | 73 |
| Мороженое веганское баблблю | Мороженое | ≈ 95% | 310 | 1.3 | 1.1 | 67.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мёд тева | — | 304 | 2 | 0 | 79.5 |
| Декор глазурь Айсинг | ≈ 99% | 305 | 2.3 | 0 | 78.8 |
| Мёд Анталия | ≈ 99% | 304 | 0.3 | 0 | 82.3 |
| Сироп | ≈ 99% | 304 | 0 | 0 | 75.5 |
| мед жидкий Wald Honig | ≈ 98% | 306 | 0.4 | 0.1 | 75 |
| Сироп monin | ≈ 98% | 305 | 0 | 0 | 76 |
| Соус гранатовый «Наршараб» | ≈ 98% | 306 | 0 | 0 | 76.6 |
| Крахмал картофельный | ≈ 97% | 300 | 1 | 0 | 79.6 |
| Сироп банановый | ≈ 97% | 307 | 0 | 0 | 75 |
| сироп мятный шоколад | ≈ 97% | 307 | 0 | 0 | 76.1 |
| сироп фундук | ≈ 97% | 307 | 0 | 0 | 76.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов