Фрукты и ягоды
Варенье из инжира
Энергия и соотношение БЖУ
236ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы62 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Варенье из инжира». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 118 | 0 | 0 | 31 |
| Порция | 150 г | 354 | 0 | 0 | 93 |
| Горсть | 100 г | 236 | 0 | 0 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 236 ккал | 236 ккал | 12% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Инжир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Инжир» — сравните калорийность и БЖУ.
| инжир сладкий fichi secchi | 300 | 3.7 | 2.6 | 59 |
| Инжир сушеный | 280 | 4.5 | 1.5 | 64 |
| Инжир сушеный | 270 | 4.5 | 0 | 64 |
| fichi инжир | 269 | 3.7 | 0.8 | 57 |
| инжир | 257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
| инжир вяленый | 250 | 3.1 | 0 | 59 |
| Инжир (сушёный) | 249 | 3.3 | 0.9 | 63.9 |
| Инжир сушеный | 249 | 3.3 | 0.9 | 54.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Варенье из инжира | Фрукты и ягоды | — | 236 | 0 | 0 | 62 |
| Варенье из инжира | Сладости | ≈ 100% | 236 | 0 | 0 | 62 |
| Ликёр Blue Curacao | Напитки | ≈ 100% | 236 | 0 | 0 | 46 |
| Сироп Гербариста Бурбон Ванилла | Бакалея | ≈ 100% | 236 | 0 | 0 | 56.6 |
| Цукаты грейпфрута | Орехи и семена | ≈ 98% | 239 | 0.3 | 0.1 | 57.6 |
| Живые Фрукты | Снеки | ≈ 96% | 230 | 0.8 | 0 | 66 |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, консервированный, подслащенный | Бобовые | ≈ 96% | 237 | 3.8 | 0 | 55 |
| Тыква вяленая | Овощи | ≈ 96% | 235 | 3.8 | 0.4 | 54.7 |
| Хлеб прибалтийский тёмный | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 236 | 5.9 | 1.1 | 50.1 |
| Пюре ягодное | Крупы и каши | ≈ 93% | 250 | 0 | 0 | 62 |
| черная смородина протертая с сахаром | Яйца | ≈ 93% | 224 | 0.4 | 0.4 | 53.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Варенье из инжира | — | 236 | 0 | 0 | 62 |
| Варенье из лимонов | ≈ 98% | 240 | 0 | 0 | 60 |
| Земляника протёртая с сахаром | ≈ 98% | 240 | 0 | 0 | 59 |
| Наполнитель черешня | ≈ 98% | 240 | 0 | 0 | 60 |
| Абрикос сушёный без косточки " Янтарный " | ≈ 97% | 239 | 1.8 | 0.4 | 62.2 |
| Витаминка малина 346 | ≈ 97% | 240 | 0.3 | 0.2 | 60.4 |
| Фейхоа протертая с сахаром | ≈ 97% | 230 | 0 | 0 | 57 |
| Киви подварка | ≈ 96% | 243 | 0.4 | 0.2 | 58.9 |
| Киви, джем | ≈ 96% | 243 | 0.4 | 0.2 | 58.9 |
| мандариновое варенье | ≈ 96% | 243 | 0.2 | 0 | 60 |
| Тамаринд (свежий) | ≈ 96% | 239 | 2.8 | 0.6 | 62.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов