Энергия и соотношение БЖУ
93ккал · 100 г
Белки1.8 г7%
Жиры0.4 г4%
Углеводы22.2 г89%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кетчуп». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 14 | 0.27 | 0.06 | 3.33 |
| Ч. ложка | 5 г | 4.65 | 0.09 | 0.02 | 1.11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 93 ккал | 93 ккал | 5% |
| Белки | 1.8 г | 1.8 г | 2% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 22.2 г | 22.2 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кетчуп | Бакалея | — | 93 | 1.8 | 0.4 | 22.2 |
| Грог | Напитки | ≈ 99% | 93.9 | 0.9 | 0.1 | 12 |
| Картофель печеный, сердцевина, без соли | Овощи | ≈ 99% | 93 | 2 | 0.1 | 20.1 |
| Хлебцы "Рисовые ягодное ассорти" (КБЖУ на 30 г) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 92 | 1.5 | 0.2 | 20 |
| Десерт фруктовый клубничный мохито | Сладости | ≈ 98% | 94 | 2 | 0 | 21.5 |
| Джекфрут (плод хлебного дерева) | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 94 | 1.4 | 0.3 | 22.4 |
| Рис длиннозёрный PROSTO в пакетиках (варёный) | Крупы и каши | ≈ 98% | 92 | 2.1 | 0.1 | 20.6 |
| Морозиво полуниця | Снеки | ≈ 97% | 92 | 0.5 | 0.5 | 22 |
| рожки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 92 | 2.8 | 0.3 | 19.1 |
| Ролл Каппа маки | Готовые_блюда | ≈ 97% | 90 | 1.7 | 0.7 | 19.2 |
| Горячий сорбет (додо) | Мороженое | ≈ 95% | 88 | 1.2 | 0.8 | 18.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кетчуп | — | 93 | 1.8 | 0.4 | 22.2 |
| Пудинг, шоколадный, готовый к употреблению, обезжиренный | ≈ 100% | 93 | 1.9 | 0.3 | 20.6 |
| кетчуп нежный | ≈ 99% | 93 | 1.3 | 0.2 | 20.9 |
| Мини-хлебцы Агуша рисовые Ягодное ассорти | ≈ 99% | 92 | 1.5 | 0.2 | 20 |
| Пудинг, из тапиоки, готовый к употреблению, обезжиренный | ≈ 99% | 94 | 1.4 | 0.4 | 21.3 |
| аджика | ≈ 98% | 90 | 1.5 | 0.5 | 20 |
| Кетчуп Отличный шашлычный | ≈ 98% | 92 | 2.2 | 0.4 | 20 |
| Мини-хлебцы Агуша рисовые Груша | ≈ 98% | 91 | 1.4 | 0.2 | 19.8 |
| Приправа 12 овощей и трав | ≈ 98% | 92 | 1.5 | 0.2 | 21 |
| Приправа Maggi Заправка для борща | ≈ 98% | 93 | 1.6 | 0.8 | 18 |
| Терияки соус | ≈ 98% | 94 | 2.2 | 0 | 21.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов