Энергия и соотношение БЖУ
60ккал · 100 г
Белки0.1 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы15 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Компот». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 120 | 0.2 | 0 | 30 |
| Кружка | 200 г | 120 | 0.2 | 0 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 60 ккал | 60 ккал | 3% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Компот и кисель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Компот и кисель» — сравните калорийность и БЖУ.
| кисель плодово-ягодный | 381 | 0 | 0 | 95.3 |
| Кисель Хорошая память | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель Желудочный нейтральный | 380 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель на натуральном соке с плодово-ягодным вкусом | 377 | 0.1 | 0 | 94 |
| Кисель | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель порошок | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель с ароматом клюквы | 376 | 0 | 0 | 94 |
| Кисель моментальный | 376 | 0 | 0 | 94 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Компот | Напитки | — | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| бонпари | Сладости | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 100% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| Конфитюр - маракуйя - без сахара | Бакалея | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| персики половинки в сиропе | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 14.9 |
| Пюре яблоко персик | Снеки | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| Ананасы консервированные кусочками | Овощи | ≈ 99% | 62 | 0 | 0 | 15 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 97% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 96% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 96% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Компот | — | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| Вино игристое Frizzante белое сухое | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 1.6 |
| Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты | ≈ 100% | 60 | 0.1 | 0 | 15.2 |
| Грушевый нектар, консервированный, с добавлением аскорбиновой кослоты | ≈ 100% | 60 | 0.1 | 0 | 15.2 |
| Медовуха клюквенная | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 8 |
| Медовуха традиционная | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 7 |
| Неправильный мёд (медовуха) | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 8 |
| пиво медовуха | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 5 |
| Смузи Полезный завтрак киви-яблоко-ананас-банан-манго с ржаными хлопьями | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 15 |
| Сок грушевый (нектар) (консервированный) | ≈ 100% | 60 | 0.1 | 0 | 15.8 |
| Garage, брусника | ≈ 100% | 60 | 0 | 0 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов