Мясо

Фарш говяжий

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

250ккал · 100 г

Белки18 г31%

Жиры18 г69%

Углеводы0 г0%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш говяжий». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры
Ст. ложка	25 г	62.5	4.5	4.5
Ч. ложка	8 г	20	1.44	1.44
Порция	150 г	375	27	27
Ладонь	110 г	275	19.8	19.8

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	250 ккал	250 ккал	13%
Белки	18 г	18 г	24%
Жиры	18 г	18 г	27%
Углеводы	0 г	0 г	0%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Подгруппа · на 100 г

Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Говяжий фарш» — сравните калорийность и БЖУ.


Фарш Домашний свино-говяжий	363	12	35
Фарш из говядины и свинины	363	12	35
Фарш Говяжий Блэк Ангус	360	12	35
Фарш говяжий	360	12	35
фарш говяжий традиционный	360	12	35
Фарш говяжий Black Angus	360	12	35
говяжий фарш жирный	360	17	35
Говяжий фарш Мираторг Black Angus	360	12	35

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Фарш говяжий	Мясо	—	250	18	18	0
Курица в рукаве	Птица	≈ 99%	249	20	18.7	0.1
Сырок плавленый со вкусом грибов	Овощи	≈ 99%	250	17.5	20	0
Щука Ямалик Северная обжаренная в масле	Рыба и морепродукты	≈ 99%	251	20	19	0
сулугуни рассольный ашан	Молочные продукты	≈ 98%	247	19.5	18.8	0
Печенье из арахисового жмыха с кунжутом	Сладости	≈ 96%	246	19	18	3
Сациви из курицы	Готовые_блюда	≈ 96%	250	13.4	21.1	2.7
Сервелат Новорусский	Масла и жиры	≈ 96%	250	14	22	0
«Beerka», мясные снеки из свинины, 40 г	Снеки	≈ 95%	244	16	20	0
кето хлеб	Хлеб и выпечка	≈ 95%	246	19.5	17	3.7
Яичница из двух яиц с беконом Мираторг	Яйца	≈ 94%	242	16.5	19.1	0.8

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Фарш говяжий	—	250	18	18	0
Говядина мокрого посола, солонина, грудинка, приготовленная	≈ 99%	251	18.2	19	0.5
Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая	≈ 99%	249	19.1	18.6	0
Говядина сортовая, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая	≈ 99%	249	19.4	18.5	0
Пеппер стейк из мраморной говядины BLACK ANGUS	≈ 99%	250	16	18	0
Фарш "Мясной микс"	≈ 99%	250	19	20	0
Говяжий тонкий край (Стриплойн) (сырой)	≈ 98%	252	18.5	19.5	0.6
Колбаса балыковая по-черкизовски	≈ 98%	250	17	20	0.5
Раунд стейк	≈ 98%	250	21	18	0
свиная рулька вареная	≈ 98%	252	19.2	18.2	0
стейк Канзас	≈ 98%	250	21	18	0

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении