Подборка упражнений
Упражнения на корпус с резинками
6 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 6
Сбросить
Повороты вниз-вверх с резинкой
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Кор
Повороты с резинкой «дровосек»
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Кор
Сидячие повороты с резинкой
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Косые мышцы
Ситапы «кладной нож» с резинкой
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Прямая живота
наклоны в бок с резинкой
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Косые мышцы
скручивания «велосипед» с резинкой на ногах
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Косые мышцы
Похожие подборки
Упражнения на корпус на коврике47Упражнения на ноги с резинками36Упражнения на корпус с собственным весом27Упражнения на плечи с резинками11Упражнения на корпус на тренажёрах10Упражнения на корпус в кроссовере9Упражнения на руки с резинками9Упражнения на грудь с резинками7Упражнения на корпус на турнике7Упражнения на корпус с гантелями6Упражнения на спину с резинками6
Шире по фильтрам
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы