Подборка упражнений
Упражнения на корпус на тренажёрах
10 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 10
Сбросить
Повороты корпуса с Т-грифом
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Косые мышцы
Скручивания на пресс в тренажёре
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Прямая живота
Скручивающая гиперэкстензия
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Косые мышцы
Тренажёр для поворотов корпуса сидя
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Косые мышцы
боковая гиперэкстензия
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Косые мышцы
подъем прямых ног в тренажёре «капитанское кресло»
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Прямая живота
скручивания в тренажёре сидя
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Прямая живота
скручивания с рамкой для пресса
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Прямая живота
скручивания сидя в тренажёре
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Прямая живота
тренажер для пресса AB Coaster
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Прямая живота
Похожие подборки
Упражнения на ноги на тренажёрах66Упражнения на корпус на коврике47Упражнения на корпус с собственным весом27Упражнения на спину на тренажёрах24Упражнения на грудь на тренажёрах17Упражнения на плечи на тренажёрах14Упражнения на руки на тренажёрах12Упражнения на корпус в кроссовере9Упражнения на корпус на турнике7Упражнения на корпус с гантелями6Упражнения на корпус с резинками6
Шире по фильтрам
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы