Подборка упражнений
Упражнения на корпус в кроссовере
9 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 9
Сбросить
Боковые наклоны в кроссовере
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Косые мышцы
Повороты в кроссовере стоя
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Косые мышцы
Повороты корпуса в кроссовере сидя
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Косые мышцы
Повороты корпуса в кроссовере стоя снизу вверх
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Косые мышцы
повороты корпуса в кроссовере снизу вверх
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Косые мышцы
повороты корпуса через кроссовер сидя на прямых руках
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Косые мышцы
повороты корпуса через кроссовер сидя с прижатыми руками
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Косые мышцы
скручивания на пресс в кроссовере на коленях
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Прямая живота
скручивания на пресс в кроссовере стоя
Многосуставноекроссовер
Целевая мышца · Прямая живота
Похожие подборки
Упражнения на корпус на коврике47Упражнения на руки в кроссовере40Упражнения на корпус с собственным весом27Упражнения на плечи в кроссовере22Упражнения на спину в кроссовере22Упражнения на грудь в кроссовере15Упражнения на корпус на тренажёрах10Упражнения на ноги в кроссовере9Упражнения на корпус на турнике7Упражнения на корпус с гантелями6Упражнения на корпус с резинками6
Шире по фильтрам
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы