Подборка упражнений
Упражнения на спину с резинками
6 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 6
Сбросить
Подтягивания с резинкой
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Широчайшая мышца
Тяга двумя руками стоя с резинкой
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Широчайшая мышца
Тяга сидя с резинкой
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Широчайшая мышца
Чередующиеся тяги верхнего блока с резинкой
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Широчайшая мышца
вертикальная тяга с резинкой на коленях
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Широчайшая мышца
горизонтальная тяга резинками к поясу поочерёдно
Многосуставноерезинки
Целевая мышца · Широчайшая мышца
Похожие подборки
Упражнения на ноги с резинками36Упражнения на спину со штангой27Упражнения на спину на тренажёрах24Упражнения на спину в кроссовере22Упражнения на спину на турнике20Упражнения на спину с гантелями17Упражнения на спину с собственным весом16Упражнения на плечи с резинками11Упражнения на руки с резинками9Упражнения на спину на коврике7Упражнения на грудь с резинками7Упражнения на корпус с резинками6
Шире по фильтрам
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы