Подборка упражнений
Упражнения на большую грудную на тренажёрах
11 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 11
Сбросить
Жим грудью одной рукой в Хаммере на грудь
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
Жим лёжа в Смите с V-рукояткой
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
Жим лёжа в тренажере Смита
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
Жим на грудь в Хаммере
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
Жим на тренажере для внутренней части грудных
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
Сведение на грудь в Хаммере
Изолированноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
жим на грудь в блочном тренажёре
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
отжимания на брусьях в гравитроне на грудь
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
сведение рук в тренажёре пэк-дек (бабочка)
Изолированноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
сведения рук в тренажёре «бабочка»
Изолированноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
тренажёр для жима лёжа
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Большая грудная
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы