Подборка упражнений
Упражнения на тренажёрах для кардио
12 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 12
Сбросить
Бег на изогнутой беговой дорожке (механической)
тренажёр
Целевая мышца · Квадрицепс
Вибрационная платформа
тренажёр
Вращение рук велосипедом в тренажёре
тренажёр
аэробайк механический
тренажёр
Целевая мышца · Квадрицепс
бег по беговой дорожке
тренажёр
Целевая мышца · Квадрицепс
быстрая ходьба на беговой дорожке с большим наклоном
тренажёр
Целевая мышца · Квадрицепс
велотренажер
тренажёр
Целевая мышца · Квадрицепс
велотренажёр сидячий
тренажёр
Целевая мышца · Квадрицепс
гребной тренажер
тренажёр
Целевая мышца · Трапеция
лежачий велотренажёр
тренажёр
Целевая мышца · Квадрицепс
тренажер для подъема по лестнице
тренажёр
Целевая мышца · Ягодицы
эллиптический тренажер
тренажёр
Целевая мышца · Квадрицепс
Уточнить по мышце
Уточнить подборку
Похожие подборки
Шире по фильтрам
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы