Подборка упражнений
Упражнения на трицепс на тренажёрах
8 упражнений с техникой выполнения, разбором частых ошибок и целевыми мышцами.
Найдено: 8
Сбросить
«невозможные» отжимания на брусьях
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Трицепс
Отжимания на хаммере «брусья» на трицепс
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Трицепс
Разгибание рук на блочном тренажёре Скотта
Изолированноетренажёр
Целевая мышца · Трицепс
Разгибания на трицепс с собственным весом
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Трицепс
отжимания на брусьях в гравитроне на трицепс
Многосуставноетренажёр
Целевая мышца · Трицепс
разгибание рук в тренажёре сидя
Изолированноетренажёр
Целевая мышца · Трицепс
тренажёр для отжиманий на трицепс
Изолированноетренажёр
Целевая мышца · Трицепс
корейские отжимания на брусьях
тренажёр
Целевая мышца · Трицепс
Остались вопросы?
Задайте вопрос в разделе форума «Упражнения и техника» — ответят тренеры и участники.
СКОРО · СВОИ ТРЕНИРОВКИ
«Делаю — а мышца не включается»
Свой план с прогрессией весов появится в приложении
Что работает уже сейчас
- Техника по фазам и частые ошибки — с признаками, как заметить у себя
- Дозировки по полу и тяжести тренировки, а не общая таблица
- Ограничения по травмам и вопрос тренеру прямо под карточкой
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Упражнение уходит в вашу тренировку одним касанием
- Рабочие веса и прогрессия считаются за вас
- Разбор вашей техники по видео от тренера платформы