Сладости
кексы твороженые
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
197ккал · 100 г
Белки13 г26%
Жиры1.56 г7%
Углеводы32.7 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кексы твороженые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 158 | 10.4 | 1.25 | 26.1 |
| Кусок торта | 120 г | 236 | 15.6 | 1.87 | 39.2 |
| Порция | 50 г | 98.4 | 6.49 | 0.78 | 16.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 197 ккал | 197 ккал | 10% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 1.56 г | 1.56 г | 2% |
| Углеводы | 32.7 г | 32.7 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кексы твороженые | Сладости | — | 196.9 | 13 | 1.6 | 32.7 |
| Приправа хмели сунели | Бакалея | ≈ 98% | 199 | 12.6 | 1.7 | 33.6 |
| Плов с морепродуктами | Готовые_блюда | ≈ 97% | 196 | 10.1 | 2.2 | 33.4 |
| Нут натуральный стерилизованный | Бобовые | ≈ 96% | 195 | 9.5 | 3 | 32 |
| Писко сауэр | Напитки | ≈ 96% | 199 | 5.8 | 0.1 | 15 |
| пророщенная гречка зеленая | Крупы и каши | ≈ 96% | 198 | 12.6 | 1.3 | 42 |
| Булочка пшеничная | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 197 | 10 | 4 | 31 |
| филе куриное с грибами | Птица | ≈ 95% | 196 | 12.4 | 3.6 | 29.8 |
| Орех чилим | Орехи и семена | ≈ 94% | 200 | 11.9 | 3.4 | 55.4 |
| равиоли с грибами и сыром | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 191 | 9.7 | 3 | 31.3 |
| Салатный ростковый микс Солнечная планета Живая энергия | Овощи | ≈ 94% | 200 | 11.6 | 3.8 | 29.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кексы твороженые | — | 196.9 | 13 | 1.6 | 32.7 |
| Рогалики творожные | ≈ 95% | 196 | 7.5 | 3.1 | 34.5 |
| Торт Наполеон диетический | ≈ 93% | 199 | 7.2 | 1.9 | 38.3 |
| Манник с творогом и вишней | ≈ 92% | 202 | 7.7 | 3.4 | 34.4 |
| Протеиновый батончик | ≈ 92% | 197 | 8 | 5 | 24 |
| Розочка с творогом и курагой из теста фило | ≈ 92% | 206 | 12.8 | 0.5 | 37.7 |
| бруски твороженные | ≈ 91% | 189 | 12.2 | 2.9 | 25 |
| Диетическое овсяное печенье | ≈ 91% | 194 | 6.7 | 4.9 | 33.5 |
| колобки творожные | ≈ 91% | 202 | 12.7 | 4.4 | 28.4 |
| Шоколадная шарлотка | ≈ 91% | 200 | 6.3 | 4.8 | 32.9 |
| racionika банан батончик | ≈ 91% | 190 | 8.5 | 3.5 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов