Лента · Хлеб и выпечка
Багет с луком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
239ккал · 100 г
Белки6.9 г12%
Жиры2.9 г11%
Углеводы45.1 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Багет с луком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 167 | 4.83 | 2.03 | 31.6 |
| Ломтик | 25 г | 59.8 | 1.73 | 0.73 | 11.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 239 ккал | 239 ккал | 12% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Углеводы | 45.1 г | 45.1 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
33.8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Багет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Багет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Багет чесночный | 480 | 10.9 | 17.1 | 69.8 |
| Багет со вкусом четыре сыра | 445 | 10 | 15.3 | 67 |
| Багет со вкусом сметана и зелень | 444 | 9.9 | 15.3 | 66.7 |
| хрус тим багет | 440 | 10 | 15 | 66 |
| Багет Хрус team | 440 | 10 | 15 | 67 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Багет с ветчиной и сыром | 409 | 3.8 | 24.9 | 36.3 |
| Багет ржано-пшеничный | 408 | 13.3 | 1.9 | 84.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Багет с луком | Хлеб и выпечка | — | 239 | 6.9 | 2.9 | 45.1 |
| батончик творожный | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 241 | 8.6 | 3.2 | 48.5 |
| Манник на йогурте | Сладости | ≈ 98% | 238 | 6 | 2.7 | 46.9 |
| приправа золотая картошечка | Бакалея | ≈ 98% | 242 | 6.5 | 2.7 | 44 |
| Каша гречневая с овощами и прованскими травами | Крупы и каши | ≈ 97% | 240 | 10 | 2.5 | 45 |
| Кукуруза вареная | Овощи | ≈ 97% | 235 | 8 | 3 | 45 |
| Малина сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 241 | 4.2 | 2.6 | 43.4 |
| блины с яблоками | Готовые_блюда | ≈ 96% | 240 | 4 | 2.5 | 50 |
| Каштан китайский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 95% | 239 | 4.5 | 1.2 | 52.4 |
| Ликер Лав стори кофии | Напитки | ≈ 94% | 240 | 4 | 0.2 | 30 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 94% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Багет с луком | — | 239 | 6.9 | 2.9 | 45.1 |
| Батон "Хлебцы отрубные" | ≈ 99% | 239 | 8.2 | 2.6 | 45.5 |
| батон чайный | ≈ 99% | 240 | 8 | 3.5 | 54 |
| Хлеб "Карельский Новый" | ≈ 99% | 240 | 7 | 3 | 45 |
| Хлеб батончик "Эстонский" с осолодованными зернами | ≈ 99% | 240 | 9 | 3 | 51 |
| хлеб овсяный | ≈ 99% | 240 | 8 | 3 | 46 |
| хлеб овсяный изделие булочное | ≈ 99% | 240 | 8 | 3 | 46 |
| Хлеб ржаной на закваске из солода | ≈ 99% | 238 | 7.4 | 2.6 | 46.3 |
| Хлеб с хитозаном | ≈ 99% | 238 | 8 | 2.6 | 45.6 |
| хлеб Уныш | ≈ 99% | 240 | 8 | 3 | 46 |
| хлеб ушыш | ≈ 99% | 240 | 8 | 3 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов