Тавр · Мясо
Сосиски итальянские
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
234ккал · 100 г
Белки8.97 г15%
Жиры20 г78%
Углеводы3.97 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски итальянские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 117 | 4.49 | 10 | 1.99 |
| Сарделька | 100 г | 234 | 8.97 | 20 | 3.97 |
| Ладонь | 110 г | 258 | 9.87 | 22 | 4.37 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 234 ккал | 234 ккал | 12% |
| Белки | 8.97 г | 8.97 г | 12% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 3.97 г | 3.97 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски итальянские | Мясо | — | 234.5 | 9 | 20 | 4 |
| Оладьи печеночные из куриной печени | Птица | ≈ 98% | 235 | 12.8 | 22.2 | 4.2 |
| Сыр Избёнка (ВкусВилл) Страчателла итальянский мягкий 40% | Молочные продукты | ≈ 98% | 236 | 10 | 21 | 1.9 |
| сырный продукт плавленный | Бакалея | ≈ 98% | 236 | 8.1 | 20 | 6 |
| Мойва жареная в кляре | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 234.2 | 13.1 | 19.3 | 2.2 |
| Салат Солнышко готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 239 | 10 | 20.3 | 3.7 |
| Сосиски деревенские | Снеки | ≈ 97% | 232 | 7 | 20 | 6 |
| Яичница с колбасой из 3-х яиц | Яйца | ≈ 97% | 236 | 11.9 | 20.1 | 1.1 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 96% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| о, май кокос | Сладости | ≈ 96% | 237 | 11.8 | 18.7 | 2.6 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 95% | 234 | 15 | 18 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски итальянские | — | 234.5 | 9 | 20 | 4 |
| котлеты свиные сочные | ≈ 99% | 234 | 8 | 20 | 5.5 |
| Свинина тушеная | ≈ 99% | 235 | 9.8 | 20.3 | 3.2 |
| Свинина тушеная, по 1-422 | ≈ 99% | 235 | 9 | 20.4 | 3.5 |
| Ветчина Черкизовская с сочным окороком | ≈ 98% | 236 | 11 | 22 | 3 |
| Колбаса вареная "Столовая" ГОСТ | ≈ 98% | 234 | 11.1 | 20 | 1.9 |
| колбаса ливерная | ≈ 98% | 236 | 9 | 20 | 5 |
| Мясо Прессованное Ассорти Традиционное Родные Угодья | ≈ 98% | 236 | 10 | 20 | 4 |
| Паштет из говяжей печени с орехами и черносливом | ≈ 98% | 234 | 7.5 | 20 | 6 |
| сардельки мячики | ≈ 98% | 234 | 11 | 20 | 2.5 |
| Сосиски мясные из вырезки | ≈ 98% | 236 | 10 | 20 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов