Микоян · Мясо
колбаса ливерная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
236ккал · 100 г
Белки9 г15%
Жиры20 г76%
Углеводы5 г8%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса ливерная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 47.2 | 1.8 | 4 | 1 |
| Порция | 150 г | 354 | 13.5 | 30 | 7.5 |
| Ладонь | 110 г | 260 | 9.9 | 22 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 236 ккал | 236 ккал | 12% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 5 г | 5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ливерная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ливерная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса ливерная "Домашняя" | 400 | 8 | 39 | 5 |
| Колбаса ливерная сливочная | 380 | 10 | 36 | 0 |
| Колбаса ливерная Рублёвский яичная | 370 | 11 | 34 | 4 |
| Колбаса ливерная яичная | 336 | 11 | 34 | 4 |
| Колбаса ливерная | 326 | 14.4 | 28.5 | 2.2 |
| Колбаса, Ливерная, свинина | 326 | 14.1 | 28.5 | 2.2 |
| колбаса ливерная печеночная | 312 | 12 | 28 | 3 |
| Паштет, из ливерной колбасы | 305 | 12.4 | 25.5 | 3.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса ливерная | Мясо | — | 236 | 9 | 20 | 5 |
| сырный продукт плавленный | Бакалея | ≈ 99% | 236 | 8.1 | 20 | 6 |
| Оладьи печеночные из куриной печени | Птица | ≈ 98% | 235 | 12.8 | 22.2 | 4.2 |
| Продукт сырный "Делиссир Фета" | Молочные продукты | ≈ 98% | 238 | 8.6 | 20.9 | 3.9 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 97% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
| о, май кокос | Сладости | ≈ 97% | 237 | 11.8 | 18.7 | 2.6 |
| Паштет рыбный Argeta | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 237 | 12 | 19 | 4.5 |
| Салат Солнышко готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 239 | 10 | 20.3 | 3.7 |
| Яичница с колбасой из 3-х яиц | Яйца | ≈ 97% | 236 | 11.9 | 20.1 | 1.1 |
| Сосиски деревенские | Снеки | ≈ 96% | 232 | 7 | 20 | 6 |
| Сырный соус к макаронам | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 237 | 12 | 18 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса ливерная | — | 236 | 9 | 20 | 5 |
| Мясо Прессованное Ассорти Традиционное Родные Угодья | ≈ 99% | 236 | 10 | 20 | 4 |
| Сосиски "Европейские" | ≈ 99% | 236 | 8 | 20 | 6 |
| Сосиски мясные из вырезки | ≈ 99% | 236 | 10 | 20 | 4 |
| Ветчина | ≈ 98% | 236 | 11 | 20 | 3 |
| Ветчина по-черкизовски | ≈ 98% | 236 | 11 | 20 | 3 |
| Ветчина Черкизовская с сочным окороком | ≈ 98% | 236 | 11 | 22 | 3 |
| Колбаса полукопченая Боянская | ≈ 98% | 236 | 11 | 20 | 3 |
| котлеты свиные сочные | ≈ 98% | 234 | 8 | 20 | 5.5 |
| Свинина тушеная, по 1-422 | ≈ 98% | 235 | 9 | 20.4 | 3.5 |
| Сосиски итальянские | ≈ 98% | 234.5 | 9 | 20 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов