Трюфф Роял · Сладости
Wafers вафли итальянские
Энергия и соотношение БЖУ
464ккал · 100 г
Белки8.5 г7%
Жиры20.2 г39%
Углеводы62 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Wafers вафли итальянские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 69.6 | 1.27 | 3.03 | 9.3 |
| Порция | 50 г | 232 | 4.25 | 10.1 | 31 |
| Упаковка | 100 г | 464 | 8.5 | 20.2 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 464 ккал | 464 ккал | 23% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 20.2 г | 20.2 г | 30% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Wafers вафли итальянские | Сладости | — | 464 | 8.5 | 20.2 | 62 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Гренки, приправленные специями | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 465 | 10.8 | 18.3 | 58.5 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 98% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Мюсли с зёрнами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 98% | 465 | 10.8 | 19.2 | 57.7 |
| Полезный крекер лук сметана | Снеки | ≈ 98% | 464 | 8.4 | 16.9 | 62.5 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | Бакалея | ≈ 98% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 97% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 96% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Смесь сухофруктов и орехов (Красная цена) | Орехи и семена | ≈ 95% | 462 | 12.2 | 22.5 | 52.7 |
| бобы peruvian | Бобовые | ≈ 94% | 464.3 | 25 | 21.4 | 53.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Wafers вафли итальянские | — | 464 | 8.5 | 20.2 | 62 |
| вафли итальянские | ≈ 100% | 464 | 8.5 | 20.2 | 62 |
| Вафли соленые с томатом и базиликом | ≈ 99% | 466 | 9.5 | 20.3 | 62.8 |
| вафли швейцарские | ≈ 99% | 464 | 9 | 19.1 | 61 |
| конфеты Шоколапки | ≈ 99% | 464 | 5.3 | 21.8 | 61.5 |
| Конфеты So Fruit Фруктовый грильяж | ≈ 99% | 463 | 7 | 21 | 64 |
| палочки шоколадные | ≈ 99% | 463 | 7.1 | 20.2 | 65.2 |
| печенье "Музыка востока" | ≈ 99% | 465 | 8 | 22 | 67 |
| Печенье Biscotti frollini con farina integrale di frumento | ≈ 99% | 465 | 7.8 | 19.5 | 61.4 |
| Печенье слоёное со сливочно-шоколадным вкусом | ≈ 98% | 465 | 6.9 | 21.4 | 60.9 |
| степ овсяное печенье | ≈ 98% | 463 | 6 | 21 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов