Ашан · Сладости
Слойка с черникой
Энергия и соотношение БЖУ
288ккал · 100 г
Белки4 г5%
Жиры12 г37%
Углеводы42 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка с черникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 230 | 3.2 | 9.6 | 33.6 |
| Кусок торта | 120 г | 346 | 4.8 | 14.4 | 50.4 |
| Порция | 50 г | 144 | 2 | 6 | 21 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 288 ккал | 288 ккал | 14% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| слойка ромашка аладушкин | 550 | 8.5 | 27 | 68 |
| Баварская слойка с орехом | 535 | 6.6 | 27 | 66.3 |
| слойка с сахаром | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| Слойка "Лакомка" | 515 | 7 | 35.6 | 43.2 |
| слойка Парижанка | 511 | 5.5 | 24 | 68.5 |
| Слойка Топик с клубникой | 459 | 3.5 | 23.6 | 58.1 |
| Слойка с сыром | 432 | 19 | 22.7 | 37.9 |
| Слойка "Фруктовый рай" | 430 | 5 | 16.5 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка с черникой | Сладости | — | 288 | 4 | 12 | 42 |
| Пирожки с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 288 | 4.9 | 12.2 | 44.5 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 98% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| пломбиркин в шоколаде с вишней | Мороженое | ≈ 98% | 290 | 3.5 | 12.6 | 39.7 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 98% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Васаби | Бакалея | ≈ 97% | 292 | 2.2 | 10.9 | 40 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 97% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 96% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка с черникой | — | 288 | 4 | 12 | 42 |
| Круасан | ≈ 100% | 288 | 4.4 | 11.7 | 41.3 |
| десерт Тартуфо | ≈ 99% | 289 | 3 | 11 | 40 |
| Капкейки с кремом пломбир | ≈ 99% | 288.4 | 4.6 | 11.3 | 41.3 |
| пирожное Пражское | ≈ 99% | 290 | 4 | 12 | 42 |
| Пирожное Шоколадный ломтик | ≈ 99% | 290 | 3.5 | 12 | 41 |
| Розан с начинкой Чёрная смородина | ≈ 99% | 289 | 3.3 | 12.5 | 40.8 |
| торт Чудесный пень | ≈ 99% | 289 | 5.4 | 11.8 | 42.4 |
| Торт Чудесный пень | ≈ 99% | 289 | 5.4 | 11.8 | 42.4 |
| Айскрим Сэндвич | ≈ 98% | 288 | 3.2 | 12.8 | 39.2 |
| торт Гаспадыня | ≈ 98% | 290 | 3.5 | 12 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов