Лигос · Сладости
Круасан
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
288ккал · 100 г
Белки4.4 г6%
Жиры11.7 г37%
Углеводы41.3 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Круасан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 230 | 3.52 | 9.36 | 33 |
| Кусок торта | 120 г | 346 | 5.28 | 14 | 49.6 |
| Порция | 50 г | 144 | 2.2 | 5.85 | 20.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 288 ккал | 288 ккал | 14% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 11.7 г | 11.7 г | 17% |
| Углеводы | 41.3 г | 41.3 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Круасан | Сладости | — | 288 | 4.4 | 11.7 | 41.3 |
| Пирожки с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 288 | 4.9 | 12.2 | 44.5 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 98% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| пломбиркин в шоколаде с вишней | Мороженое | ≈ 98% | 290 | 3.5 | 12.6 | 39.7 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 98% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 97% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 97% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Васаби | Бакалея | ≈ 96% | 292 | 2.2 | 10.9 | 40 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 95% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Круасан | — | 288 | 4.4 | 11.7 | 41.3 |
| Слойка с черникой | ≈ 100% | 288 | 4 | 12 | 42 |
| десерт Тартуфо | ≈ 99% | 289 | 3 | 11 | 40 |
| Капкейки с кремом пломбир | ≈ 99% | 288.4 | 4.6 | 11.3 | 41.3 |
| пирожное Пражское | ≈ 99% | 290 | 4 | 12 | 42 |
| торт Чудесный пень | ≈ 99% | 289 | 5.4 | 11.8 | 42.4 |
| Торт Чудесный пень | ≈ 99% | 289 | 5.4 | 11.8 | 42.4 |
| Айскрим Сэндвич | ≈ 98% | 288 | 3.2 | 12.8 | 39.2 |
| мирель | ≈ 98% | 289 | 5.5 | 11 | 42 |
| Пирожные Сестренки-Сгущенки | ≈ 98% | 289 | 5.5 | 11 | 42 |
| Розан с начинкой Чёрная смородина | ≈ 98% | 289 | 3.3 | 12.5 | 40.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов