Хлеб и выпечка
Хлебцы ростовские пшенично-гречневые
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
252ккал · 100 г
Белки9.4 г15%
Жиры1.8 г6%
Углеводы50.1 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы ростовские пшенично-гречневые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 126 | 4.7 | 0.9 | 25.1 |
| Ломтик | 25 г | 63 | 2.35 | 0.45 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 252 ккал | 252 ккал | 13% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 50.1 г | 50.1 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы ростовские пшенично-гречневые | Хлеб и выпечка | — | 252 | 9.4 | 1.8 | 50.1 |
| Здоровье | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 254 | 8.6 | 2.7 | 48.8 |
| Маки с тунцом | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 253 | 11.7 | 1.8 | 47.3 |
| Перец чёрный (молотый) | Бакалея | ≈ 98% | 251 | 10.4 | 3.3 | 64 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 97% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Рожок аппетитный | Мороженое | ≈ 97% | 255 | 8 | 1.4 | 52.6 |
| fit disc абрикос | Сладости | ≈ 97% | 252 | 5.7 | 3.4 | 49 |
| Кефирные оладьи с медом, без дрожжей | Готовые_блюда | ≈ 96% | 250 | 9.4 | 3.1 | 46 |
| кофейный напиток классический "Золотой амбар" | Напитки | ≈ 96% | 250 | 10 | 0 | 53 |
| свекольные чипсы | Овощи | ≈ 96% | 254 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| fitdisc абрикос-миндаль | Снеки | ≈ 96% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы ростовские пшенично-гречневые | — | 252 | 9.4 | 1.8 | 50.1 |
| Хлеб Бауэрброт | ≈ 99% | 252 | 8 | 2.5 | 49.6 |
| Хлеб Житный цельнозерновой, без муки | ≈ 99% | 253 | 9.7 | 1.8 | 47.8 |
| Хлеб Полевой со льном | ≈ 99% | 251 | 9.3 | 2.2 | 48.3 |
| Хлеб пшеничный «Традиция» | ≈ 99% | 252 | 7.5 | 1.7 | 45.6 |
| Хлеб тостовый "Обеденный" | ≈ 99% | 252 | 8.3 | 1.5 | 51.3 |
| батон нарезной | ≈ 98% | 253 | 8.6 | 2.5 | 49.1 |
| Льняные хлебцы с морковью | ≈ 98% | 253 | 7.9 | 1.9 | 51.1 |
| Хлеб " Старорусский" Тихвинский | ≈ 98% | 250 | 8.5 | 1.5 | 47.5 |
| Хлеб заварной | ≈ 98% | 252 | 8.2 | 2.8 | 47.8 |
| Хлеб Старорусский Тихвинский | ≈ 98% | 250 | 8.5 | 1.5 | 47.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов