Хлеб пшеничный «Традиция»
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб пшеничный «Традиция»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 126 | 3.75 | 0.85 | 22.8 |
| Ломтик | 25 г | 63 | 1.88 | 0.43 | 11.4 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 252 ккал | 252 ккал | 13% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 1.7 г | 1.7 г | 3% |
| Углеводы | 45.6 г | 45.6 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб пшеничный «Традиция» | Хлеб и выпечка | — | 252 | 7.5 | 1.7 | 45.6 |
| Перец чёрный (молотый) | Бакалея | ≈ 98% | 251 | 10.4 | 3.3 | 64 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 98% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| fit disc абрикос | Сладости | ≈ 98% | 252 | 5.7 | 3.4 | 49 |
| Здоровье | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 254 | 8.6 | 2.7 | 48.8 |
| Маки с тунцом | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 253 | 11.7 | 1.8 | 47.3 |
| Рожок аппетитный | Мороженое | ≈ 97% | 255 | 8 | 1.4 | 52.6 |
| свекольные чипсы | Овощи | ≈ 97% | 254 | 9 | 0.6 | 56.6 |
| fitdisc абрикос-миндаль | Снеки | ≈ 97% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
| кофейный напиток классический "Золотой амбар" | Напитки | ≈ 96% | 250 | 10 | 0 | 53 |
| Ролл пшеничный | Готовые_блюда | ≈ 96% | 250 | 7.5 | 0.5 | 53 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб пшеничный «Традиция» | — | 252 | 7.5 | 1.7 | 45.6 |
| Батард ржаной | ≈ 99% | 250 | 7.9 | 1.8 | 49.7 |
| Батон "Шотландский" | ≈ 99% | 253 | 7.9 | 1.4 | 49.2 |
| батон белый ломтик 30г | ≈ 99% | 250 | 8 | 2 | 50 |
| батон нарезной | ≈ 99% | 253 | 7.5 | 2.5 | 51 |
| Батон отрубной | ≈ 99% | 253 | 7.4 | 2.2 | 51 |
| Льняные хлебцы с морковью | ≈ 99% | 253 | 7.9 | 1.9 | 51.1 |
| Хлеб Бауэрброт | ≈ 99% | 252 | 8 | 2.5 | 49.6 |
| Хлеб Селяночка | ≈ 99% | 252 | 7.5 | 2.2 | 56.1 |
| Хлеб тостовый "Обеденный" | ≈ 99% | 252 | 8.3 | 1.5 | 51.3 |
| Хлебцы ростовские пшенично-гречневые | ≈ 99% | 252 | 9.4 | 1.8 | 50.1 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов