Птица
Куриная на дровах
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
152ккал · 100 г
Белки16 г43%
Жиры8 г48%
Углеводы3.5 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Куриная на дровах». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 228 | 24 | 12 | 5.25 |
| Ладонь | 110 г | 167 | 17.6 | 8.8 | 3.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 152 ккал | 152 ккал | 8% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Куриная на дровах | Птица | — | 152 | 16 | 8 | 3.5 |
| колбаса загородная | Мясо | ≈ 100% | 152 | 16 | 8 | 3.5 |
| рыба Аргентина жаренная в муке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 153 | 16.9 | 8 | 3.2 |
| Салат Мираж готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 152 | 15 | 8.8 | 3.3 |
| Соус (паста) Альфредо JN | Бакалея | ≈ 98% | 152 | 17.4 | 8 | 2.3 |
| Омлет с зеленью и куриной грудкой | Яйца | ≈ 97% | 150 | 16 | 7 | 2 |
| Творог Вологжанка 9% | Молочные продукты | ≈ 97% | 153 | 15 | 9 | 3 |
| чай | Напитки | ≈ 96% | 152 | 20 | 6.9 | 5.1 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 95% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Соевый творог | Бобовые | ≈ 95% | 151 | 12.5 | 8.1 | 6.9 |
| чизкейк без муки | Сладости | ≈ 95% | 157 | 15.7 | 9.2 | 2.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Куриная на дровах | — | 152 | 16 | 8 | 3.5 |
| Куриная печень с соевым соусом и кокосовым молоком | ≈ 98% | 152 | 14.2 | 8.6 | 4.6 |
| Индейка для тако, замороженная, приготовленная | ≈ 97% | 148 | 16.8 | 7.6 | 3 |
| Куриное филе в сливках | ≈ 97% | 153 | 15.9 | 8.9 | 2.3 |
| оладьи куриные | ≈ 97% | 151 | 16.6 | 7 | 5.5 |
| Бедро куриное с кожей с обрезанным жиром | ≈ 96% | 152 | 18.8 | 8.7 | 0 |
| Долма из мяса индейки | ≈ 96% | 147 | 14.4 | 8 | 4.3 |
| Куриное филе с ананасом Класс | ≈ 96% | 148 | 16.4 | 7.2 | 3.6 |
| Курица-грудка в кляре | ≈ 96% | 148 | 17.5 | 8.6 | 2.1 |
| Печень куриная | ≈ 96% | 153 | 14.3 | 9.6 | 2.7 |
| риет из индейки | ≈ 96% | 150 | 14.2 | 9 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов