Ариант · Мясо
Шпикачки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
347ккал · 100 г
Белки8 г9%
Жиры35 г91%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шпикачки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 174 | 4 | 17.5 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 347 | 8 | 35 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 382 | 8.8 | 38.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 347 ккал | 347 ккал | 17% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шпикачки | Мясо | — | 347 | 8 | 35 | 0 |
| икра мойвы с копченым лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 346 | 4.3 | 35 | 3.4 |
| икрима | Бакалея | ≈ 97% | 346 | 4.3 | 35 | 3.4 |
| Сметана 36% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 346 | 2.4 | 36 | 2.6 |
| кето тарт авокадо-мята | Сладости | ≈ 96% | 346 | 10.2 | 31.7 | 3.5 |
| набор для супа Рестория | Готовые_блюда | ≈ 96% | 349 | 13 | 33 | 0 |
| оливки в масле | Овощи | ≈ 96% | 348 | 1.1 | 37 | 1.1 |
| Фарш куриный со шпиком | Птица | ≈ 96% | 341 | 7 | 38 | 0 |
| Фэт-бомба с авокадо | Масла и жиры | ≈ 96% | 346 | 6 | 34 | 6 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 95% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| Яйца в фарше | Яйца | ≈ 94% | 349 | 16.9 | 30.9 | 0.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шпикачки | — | 347 | 8 | 35 | 0 |
| Колбаски с сыром | ≈ 100% | 347 | 8 | 35 | 0 |
| Лопатка варено- копченая | ≈ 100% | 347 | 8 | 35 | 0 |
| Колбаски чешские | ≈ 99% | 345 | 7.5 | 35 | 0 |
| Свиной окорок Дворянинъ По-домашнему | ≈ 99% | 349 | 6 | 25 | 0 |
| Котлеты из свиной грудинки и говядины с луком | ≈ 98% | 348 | 10.1 | 33.9 | 1.5 |
| Котлеты по-киевски (полуфабрикат из мяса птицы) | ≈ 98% | 347 | 11 | 33 | 0 |
| Орех мясной томский | ≈ 98% | 350 | 8 | 35 | 0 |
| орех свиной | ≈ 98% | 350 | 8 | 35 | 0 |
| Паштет Графский | ≈ 98% | 345 | 6 | 35 | 1.5 |
| Свинина Курганская кусковая 340г | ≈ 98% | 348 | 6 | 36 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов