Хозяюшка · Масла и жиры
Маргарин для сдобы и слойки
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
680ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры75 г100%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Маргарин для сдобы и слойки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 102 | 0 | 11.3 | 0 |
| Ч. ложка | 5 г | 34 | 0 | 3.75 | 0 |
| Пачка 180 г | 180 г | 1224 | 0 | 135 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 680 ккал | 680 ккал | 34% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 75 г | 75 г | 112% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маргарин и спреды»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маргарин и спреды» — сравните калорийность и БЖУ.
| Маргарин молочный | 746 | 0.3 | 82.3 | 1 |
| Маргарин "Славянский" | 745 | 0.5 | 82 | 1.2 |
| Маргарин «Экстра» | 744 | 0.5 | 82 | 1 |
| Маргарин «Здоровье» | 743 | 0.5 | 82 | 0.7 |
| Маргарин молочный столовый | 743 | 0.3 | 82 | 1 |
| Маргарин сливочный | 743 | 0.3 | 82 | 1 |
| Маргарин "Эра" | 743 | 0.3 | 82 | 1 |
| Маргарин | 743 | 0.5 | 82 | 1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Маргарин для сдобы и слойки | Масла и жиры | — | 680 | 0 | 75 | 0 |
| Майонез, с соевым маслом и солью | Бакалея | ≈ 100% | 680 | 1 | 74.9 | 0.6 |
| Масло сливочное 75% жирности, обогащённое витамином Е | Молочные продукты | ≈ 98% | 683 | 0.7 | 75 | 1.3 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | Мясо | ≈ 97% | 680 | 9 | 71 | 0 |
| урбеч | Сладости | ≈ 96% | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| Сливочное масло 73.5% | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 669 | 0.7 | 73.5 | 1.2 |
| Орехи Haselnusskerne | Орехи и семена | ≈ 93% | 681 | 17 | 64.1 | 5.8 |
| семки | Снеки | ≈ 93% | 680 | 20.3 | 63.1 | 7.8 |
| Кедровые орешки | Крупы и каши | ≈ 85% | 670 | 19 | 58 | 17 |
| Печень трески | Рыба и морепродукты | ≈ 85% | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Пирожки с сосиской | Хлеб и выпечка | ≈ 85% | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Маргарин для сдобы и слойки | — | 680 | 0 | 75 | 0 |
| Майонез | ≈ 100% | 680 | 1 | 74.9 | 0.6 |
| Жир говяжий приготовленный | ≈ 97% | 680 | 10.7 | 70.3 | 0 |
| Маргарин Пышка | ≈ 97% | 675 | 0.1 | 75 | 0.3 |
| Порошок масла мст | ≈ 95% | 690 | 0 | 70 | 0 |
| Жир говяжий сырой | ≈ 94% | 674 | 8.2 | 70.9 | 0 |
| Масло слив. Крестянское | ≈ 92% | 665 | 0.8 | 73 | 1.3 |
| Масло сладкосливочное "Крестьянское" | ≈ 90% | 662 | 1 | 72.5 | 1.4 |
| Масло сливочное 72,5% 180 г | ≈ 90% | 662 | 1 | 72.5 | 1.4 |
| Спред растительно-жировой | ≈ 90% | 662 | 0.5 | 72.5 | 1.2 |
| Спред растительно-жировой Тульчинский | ≈ 90% | 662 | 0.9 | 72.5 | 1.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов