Пилот · Мороженое
мороженое с какао в вафельном стаканчике
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
173ккал · 100 г
Белки3.9 г9%
Жиры3.9 г20%
Углеводы30.5 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «мороженое с какао в вафельном стаканчике». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эскимо/рожок | 75 г | 130 | 2.93 | 2.93 | 22.9 |
| Порция | 100 г | 173 | 3.9 | 3.9 | 30.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 173 ккал | 173 ккал | 9% |
| Белки | 3.9 г | 3.9 г | 5% |
| Жиры | 3.9 г | 3.9 г | 6% |
| Углеводы | 30.5 г | 30.5 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эскимо и рожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эскимо и рожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| рожок пшеничный | 420 | 11 | 15 | 59 |
| рожок коровка со сгущенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с нежнейшей варенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с варенкой | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Рожок с шоколадной варенкой | 393 | 4 | 24 | 41 |
| Пломбир эскимо арахис в карамели | 390 | 5.5 | 25 | 35 |
| Мороженое пломбир-эскимо с маком и кунжутом 100 гр | 375 | 6.1 | 29.8 | 20.7 |
| Рожок песочный с маком | 373 | 6.1 | 2.9 | 78.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| мороженое с какао в вафельном стаканчике | Мороженое | — | 173 | 3.9 | 3.9 | 30.5 |
| макароны вареные с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 173 | 4.4 | 3.9 | 30.1 |
| Десерт Мороженое Айс Дрим Клубника или Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 173 | 3.6 | 3.4 | 32 |
| Каша 5 злаков на молоке | Крупы и каши | ≈ 98% | 171 | 5.1 | 3.9 | 30.1 |
| кофе с молоком и 2 ч.л сахара | Напитки | ≈ 98% | 171 | 3.6 | 4.1 | 29.9 |
| овсяный пирог со смородиной | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 172 | 3.4 | 3.6 | 31.3 |
| Смесь перцев | Бакалея | ≈ 98% | 170 | 4 | 4 | 29 |
| ТОРТ ВАФЕЛЬНЫЙ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ | Сладости | ≈ 98% | 171 | 3.3 | 4 | 30.8 |
| Вареники с картошкой ,грибами и луком | Готовые_блюда | ≈ 97% | 170 | 4.4 | 4.3 | 28.4 |
| йогурт с брусникой (десерт) | Молочные продукты | ≈ 95% | 166 | 3.1 | 3.7 | 30.2 |
| Семена хлебного дерева, вареные | Орехи и семена | ≈ 94% | 168 | 5.3 | 2.3 | 27.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| мороженое с какао в вафельном стаканчике | — | 173 | 3.9 | 3.9 | 30.5 |
| Фаст-фуд, пломбир с клубникой | ≈ 96% | 175 | 4.1 | 5.1 | 29.2 |
| Мороженое ванильное в стаканчике | ≈ 95% | 175 | 4.8 | 5.2 | 27 |
| Мороженое милк шейк банан | ≈ 95% | 170 | 2.1 | 5.1 | 28.5 |
| Мороженое, шоколадное, лайт, без доб. сахара, 5.74% жира | ≈ 95% | 173 | 3.5 | 5.7 | 25.9 |
| мороженое | ≈ 94% | 168 | 1.6 | 5.2 | 28.7 |
| Мороженое Экзо Арбуз и дыня | ≈ 94% | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Мороженое Экзо Арбуз и дыня | ≈ 94% | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Мороженое Экзо Черника и ежевика | ≈ 94% | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Мороженое Frudoza черная смородина | ≈ 94% | 168 | 1.6 | 5.2 | 28.7 |
| Мороженое, ванильное, легкое | ≈ 94% | 180 | 4.8 | 4.8 | 29.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов