Вкус вилл · Мясо
Колбаса запеченная из говядины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
136ккал · 100 г
Белки21 г62%
Жиры5 г33%
Углеводы1.8 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса запеченная из говядины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 27.2 | 4.2 | 1 | 0.36 |
| Порция | 150 г | 204 | 31.5 | 7.5 | 2.7 |
| Ладонь | 110 г | 150 | 23.1 | 5.5 | 1.98 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 136 ккал | 136 ккал | 7% |
| Белки | 21 г | 21 г | 28% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 1.8 г | 1.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса запеченная из говядины | Мясо | — | 136 | 21 | 5 | 1.8 |
| Икра гольца | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 135 | 21.1 | 5.5 | 0.7 |
| паштет из курицы | Птица | ≈ 98% | 136.4 | 19.1 | 4.6 | 2.7 |
| Творог 4% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 136 | 21 | 4 | 3 |
| Ягнёнок (лопатка для плова) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 134 | 20.2 | 5.3 | 0 |
| ПОНЧИК (ДОНАТС) В ПРОТЕИНОВОЙ ГЛАЗУРИ 80 ГР | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 137 | 23.6 | 3.8 | 2.2 |
| Белковый торт с куриной грудкой для сушки! Идеальный ужин для стройнеющих после праздников) | Сладости | ≈ 95% | 128 | 19.4 | 4.8 | 1.7 |
| Чай улун сухой | Напитки | ≈ 95% | 140 | 20.1 | 5.1 | 4 |
| Бычок вяленый | Снеки | ≈ 94% | 141 | 24 | 5 | 0 |
| Куриная грудка | Овощи | ≈ 94% | 130 | 20 | 5 | 0 |
| куриное филе | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 130 | 21 | 5 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса запеченная из говядины | — | 136 | 21 | 5 | 1.8 |
| ветчина куриная | ≈ 99% | 136 | 21.8 | 4.8 | 1.5 |
| Колбаса из грудки и творога | ≈ 99% | 136 | 20 | 5 | 2.8 |
| Ветчина постная, около 4% жира, консервированная, обжаренная | ≈ 98% | 136 | 21.2 | 4.9 | 0.5 |
| Говядина аля Элли | ≈ 98% | 137 | 20.6 | 4.7 | 2.8 |
| Печень баранья | ≈ 98% | 139 | 20.4 | 5 | 1.8 |
| Свинина, окорок в целом, постное мясо | ≈ 98% | 136 | 20.5 | 5.4 | 0 |
| Сосиски из курицы с сыром | ≈ 98% | 134 | 19 | 5 | 1 |
| Тушеная телятина | ≈ 98% | 134 | 20.9 | 4.9 | 1.5 |
| Бужинина из индейки | ≈ 97% | 135 | 21.1 | 5.5 | 0.3 |
| Говядина, солонина, копченая, нарубленная | ≈ 97% | 133 | 20.2 | 4.4 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов