Халяль · Готовые_блюда
Хинкали
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки9 г14%
Жиры13.2 г46%
Углеводы26.3 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хинкали». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампур | 150 г | 390 | 13.5 | 19.8 | 39.5 |
| Порция | 250 г | 650 | 22.5 | 33 | 65.8 |
| Тарелка | 300 г | 780 | 27 | 39.6 | 78.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 13.2 г | 13.2 г | 20% |
| Углеводы | 26.3 г | 26.3 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кавказская и восточная кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кавказская и восточная кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хинкали "Царские" | 350 | 13 | 19 | 32 |
| Хинкали | 326 | 9 | 18 | 32 |
| Хинкали "Великосочные" | 320 | 10.5 | 20.5 | 23 |
| Ачма | 313 | 13.8 | 16.5 | 25.6 |
| манты самаркандские | 312 | 8.9 | 12.7 | 40.4 |
| Хачапури | 290 | 11 | 15 | 28 |
| Манты "по-домашнему" | 280 | 8.5 | 15 | 27 |
| Самса | 280 | 9 | 15 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хинкали | Готовые_блюда | — | 260 | 9 | 13.2 | 26.3 |
| Каша овсяная на молоке с орехами и мёдом | Крупы и каши | ≈ 100% | 260 | 8.5 | 13.5 | 26 |
| Чебуреки Классические с мясом | Мясо | ≈ 99% | 260 | 9.3 | 12.5 | 27.5 |
| Блинчики БонМеню с мясом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 260 | 8 | 14.5 | 24.6 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 98% | 260 | 10 | 14 | 24 |
| Пломбир орехово-шоколадный | Мороженое | ≈ 98% | 260 | 5.5 | 11 | 25 |
| Рулет бисквитный шоколадный с риккотой | Сладости | ≈ 98% | 260 | 6.2 | 13.3 | 29 |
| Сырок апельсин | Молочные продукты | ≈ 98% | 258 | 10.6 | 12.6 | 25.6 |
| Сэндвич Тайм №3 | Снеки | ≈ 98% | 259 | 11 | 13 | 26 |
| Овощная смесь Мираторг Паэлья с морепродуктами в соусе Севилья | Овощи | ≈ 97% | 256 | 9.5 | 12.9 | 26.4 |
| Фаст-фуд, рыбный сэндвич с соусом тартар | Бакалея | ≈ 97% | 257 | 10.3 | 12.5 | 25.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хинкали | — | 260 | 9 | 13.2 | 26.3 |
| Пельмени фирменные | ≈ 100% | 260 | 9.5 | 13 | 26 |
| Пельмени на натуральных сливках ("Сибирская коллекция") | ≈ 99% | 260 | 11 | 13 | 25 |
| Пельмени свиные | ≈ 99% | 260 | 9.6 | 13.3 | 24.8 |
| пельмени свиные домашние | ≈ 99% | 260 | 9.6 | 13.3 | 24.8 |
| Пельмени Сибирские | ≈ 99% | 260 | 9 | 14 | 26 |
| Пельмени фирменные | ≈ 99% | 260 | 11 | 13 | 25 |
| Пельмени | ≈ 98% | 260 | 9 | 12 | 29 |
| Пельмени элитные | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 12 | 29 |
| Пельмени "Цезарь" говяжьи (упаковка 900 гр) | ≈ 97% | 259 | 12.1 | 13.1 | 23.1 |
| Хинкали с говядиной | ≈ 97% | 263 | 10 | 12 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов