Сладости
Шоколад 97.7%
Энергия и соотношение БЖУ
547ккал · 100 г
Белки14.7 г11%
Жиры46.7 г76%
Углеводы18.7 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад 97.7%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.3 | 0.73 | 2.33 | 0.93 |
| Четверть плитки | 25 г | 137 | 3.67 | 11.7 | 4.67 |
| Плитка | 100 г | 547 | 14.7 | 46.7 | 18.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 547 ккал | 547 ккал | 27% |
| Белки | 14.7 г | 14.7 г | 20% |
| Жиры | 46.7 г | 46.7 г | 70% |
| Углеводы | 18.7 г | 18.7 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад 97.7% | Сладости | — | 546.7 | 14.7 | 46.7 | 18.7 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| Паста арахисовая классическая Nutley | Орехи и семена | ≈ 97% | 547 | 24 | 44.1 | 13.9 |
| соус Lao Gan Ma острый с хрустящим перцем чили | Бакалея | ≈ 97% | 544 | 9.2 | 45.6 | 19.9 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 94% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| колбаса Сыровяленая особая Борисов | Мясо | ≈ 94% | 547 | 19.6 | 52.1 | 0 |
| Мука арахисовая, Evolution Food, 200 г | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 552 | 25 | 45.2 | 9.9 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Напитки | ≈ 94% | 550 | 24 | 45 | 6 |
| Паста арахисовая хрустящая кранч с гималайской солью | Масла и жиры | ≈ 94% | 550 | 25 | 45 | 6 |
| Чипсы из ламинарии с луком | Снеки | ≈ 94% | 549 | 18.6 | 46.5 | 35.2 |
| «Nut&Go», батончик с миндалём, кокосом, карамелью, 36 г | Батончики | ≈ 91% | 540 | 11 | 39 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад 97.7% | — | 546.7 | 14.7 | 46.7 | 18.7 |
| Горький шоколад 80% | ≈ 98% | 547 | 10.6 | 42.4 | 21.3 |
| Шоколад 97,7 % | ≈ 98% | 550 | 14 | 47 | 18 |
| Шоколад 97,7% | ≈ 98% | 550 | 14 | 47 | 18 |
| Шоколад горький 97,7 | ≈ 98% | 550 | 14 | 47 | 18 |
| Шоколад Озера | ≈ 98% | 550 | 14 | 47 | 18 |
| Шоколад O'Zera 97,7% Carenero Superior | ≈ 98% | 550 | 14 | 47 | 18 |
| Шоколад OZERA ARRIBA 77.7 % | ≈ 97% | 546.7 | 8 | 46.7 | 26.7 |
| Батончик ореховый Be-Kind Орехи Мёд и Морская соль | ≈ 96% | 544 | 17 | 41 | 23 |
| ореховый батончик | ≈ 96% | 546 | 16 | 40 | 25 |
| Шоколад EXTRA черный 80% | ≈ 96% | 550 | 9.5 | 47 | 23 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов