Напитки
Кофе с медом
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
21ккал · 100 г
Белки0.6 г11%
Жиры0.2 г8%
Углеводы4.4 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе с медом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 42 | 1.2 | 0.4 | 8.8 |
| Чашка | 200 г | 42 | 1.2 | 0.4 | 8.8 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.42 | 0.01 | 0 | 0.09 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 21 ккал | 21 ккал | 1% |
| Белки | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 4.4 г | 4.4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
61средний
Гликемическая нагрузка
2.7
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе с медом | Напитки | — | 21 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
| джем низкокалорийный | Бакалея | ≈ 99% | 20 | 0.5 | 0.2 | 4 |
| Помидор Сливовидный | Овощи | ≈ 99% | 22 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
| грибной суп диетический с опятами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 21 | 0.8 | 0.2 | 4 |
| Ревень, замороженный, неприготовленный | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 21 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
| Хлебцы ржаные в 1 сухарике | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 22 | 0.6 | 0.2 | 3.8 |
| Ежевика замороженная | Крупы и каши | ≈ 97% | 25 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
| Капуста морская маринованная "Баланс" | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.7 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 96% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Сыворотка подсырная | Молочные продукты | ≈ 96% | 21 | 1 | 0.1 | 4 |
| Подлива | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 15 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе с медом | — | 21 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
| Сок Гаспчо | ≈ 98% | 22 | 0.7 | 0.2 | 4 |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли | ≈ 98% | 22 | 0.6 | 0.1 | 3.8 |
| Горячий шоколад | ≈ 97% | 20 | 0.3 | 0.2 | 4.1 |
| Кокосовая вода (свежая) | ≈ 97% | 19 | 0.7 | 0.2 | 3.7 |
| Овсяный кисель | ≈ 97% | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.7 |
| Отвар из сушеных ягод шиповника | ≈ 97% | 21 | 0.3 | 0.1 | 3.6 |
| Сок | ≈ 97% | 21 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
| Сок ацеролы, необработаный | ≈ 97% | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.5 |
| Сок лимона | ≈ 97% | 20 | 0.8 | 0.1 | 3.7 |
| Сок зеленый | ≈ 96% | 25 | 0.4 | 0.2 | 4.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов