Сок ацеролы, необработаный
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сок ацеролы, необработаный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 57.5 | 1 | 0.75 | 11.3 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 230 | 4 | 3 | 45 |
| Бутылка | 500 г | 115 | 2 | 1.5 | 22.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 23 ккал | 23 ккал | 1% |
| Белки | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Жиры | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
| Углеводы | 4.5 г | 4.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ C · аскорбиновая | 1600 мг | 1778% |
| В5 · пантотеновая | 0.21 мг | 4.1% |
| В9 · фолаты | 14 мкг | 3.5% |
| В2 · рибофлавин | 0.06 мг | 3.3% |
| А · РЭ | 25 мкг | 2.8% |
| РР · НЭ | 0.4 мг | 2% |
| В1 · тиамин | 0.02 мг | 1.3% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | 1.2% |
| К · филлохинон | 1.4 мкг | 1.2% |
| В6 · пиридоксин | 0 мг | 0.2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сок ацеролы, необработаный | Напитки | — | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.5 |
| Капуста морская маринованная "Баланс" | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.7 |
| Кабачок тушеный без масла на сковороде | Овощи | ≈ 99% | 23 | 0.5 | 0.3 | 4.5 |
| Клубника замороженая | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 24 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Пюре из кабачков | Бакалея | ≈ 98% | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| смесь овощей для крем супа "Легкая" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 24 | 0.1 | 0.2 | 2.9 |
| Хлебцы ржаные в 1 сухарике | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 22 | 0.6 | 0.2 | 3.8 |
| Яйцо цесарки | Яйца | ≈ 97% | 24 | 0.1 | 0.3 | 5 |
| Горячий шоколад | Сладости | ≈ 96% | 25 | 0.6 | 0.4 | 4.5 |
| Отвар из овса в термосе | Крупы и каши | ≈ 96% | 24 | 0.8 | 0.4 | 4.6 |
| Сыворотка кислая | Молочные продукты | ≈ 96% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сок ацеролы, необработаный | — | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.5 |
| Овсяный кисель | ≈ 98% | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.7 |
| Сок брусничный | ≈ 98% | 26 | 0.4 | 0.3 | 4.6 |
| Горячий шоколад | ≈ 97% | 20 | 0.3 | 0.2 | 4.1 |
| Компот из яблок без сахара | ≈ 97% | 23.3 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Кофе с медом | ≈ 97% | 21 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
| Сок Гаспчо | ≈ 97% | 22 | 0.7 | 0.2 | 4 |
| Сок зеленый | ≈ 97% | 25 | 0.4 | 0.2 | 4.2 |
| Америано с молоком дабл | ≈ 96% | 23 | 0.4 | 0.8 | 6.6 |
| Кофе натуральный с сахаром | ≈ 96% | 29 | 0.5 | 0.4 | 6.1 |
| Кофе с соевым молоком | ≈ 96% | 24 | 0.3 | 0.2 | 5.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов