Soko Grande · Напитки
Сок Гаспчо
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
22ккал · 100 г
Белки0.7 г14%
Жиры0.2 г9%
Углеводы4 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сок Гаспчо». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 250 мл | 250 г | 55 | 1.75 | 0.5 | 10 |
| Пакет 1 л | 1000 г | 220 | 7 | 2 | 40 |
| Бутылка | 500 г | 110 | 3.5 | 1 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 22 ккал | 22 ккал | 1% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соки и нектары»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соки и нектары» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 643 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сок Гаспчо | Напитки | — | 22 | 0.7 | 0.2 | 4 |
| Огурцы маринованные | Овощи | ≈ 100% | 22 | 0.7 | 0.2 | 3.8 |
| Ржаные сухари | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 22 | 0.6 | 0.2 | 3.7 |
| грибной суп диетический с опятами | Готовые_блюда | ≈ 99% | 21 | 0.8 | 0.2 | 4 |
| Джем Черника | Бакалея | ≈ 98% | 22 | 0.6 | 0.3 | 4.3 |
| Ежевика замороженная | Крупы и каши | ≈ 98% | 25 | 0.9 | 0.2 | 5.1 |
| яблоко варёное | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 24 | 0.8 | 0.2 | 4.1 |
| Капуста морская маринованная "Баланс" | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.7 |
| Сыворотка творожная | Молочные продукты | ≈ 97% | 20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
| Ягодное желе | Сладости | ≈ 97% | 26 | 0.9 | 0.3 | 4.2 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 96% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сок Гаспчо | — | 22 | 0.7 | 0.2 | 4 |
| Кокосовая вода (свежая) | ≈ 98% | 19 | 0.7 | 0.2 | 3.7 |
| Кофе с медом | ≈ 98% | 21 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
| Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли | ≈ 98% | 22 | 0.6 | 0.1 | 3.8 |
| Кофе с молоком 1,5% и сахаром | ≈ 97% | 22.8 | 0.9 | 0.3 | 4.2 |
| Овсяный кисель | ≈ 97% | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.7 |
| смузи ОК | ≈ 97% | 26 | 0.9 | 0.2 | 5.3 |
| Сок ацеролы, необработаный | ≈ 97% | 23 | 0.4 | 0.3 | 4.5 |
| Сок лимона | ≈ 97% | 20 | 0.8 | 0.1 | 3.7 |
| отвар из овса | ≈ 96% | 24 | 0.8 | 0.4 | 4.7 |
| Сок томатный с мякотью с сахаром и солью восстановленный стерилизованный гомогенизированный асептически упакованный | ≈ 96% | 25 | 1 | 0.1 | 4.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов