Сладости
Шоколадное мороженое
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
156ккал · 100 г
Белки12 г30%
Жиры7.8 г44%
Углеводы10.3 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадное мороженое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 39 | 3 | 1.95 | 2.58 |
| Порция | 50 г | 78 | 6 | 3.9 | 5.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 156 ккал | 156 ккал | 8% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 7.8 г | 7.8 г | 12% |
| Углеводы | 10.3 г | 10.3 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадное мороженое | Сладости | — | 156 | 12 | 7.8 | 10.3 |
| картошка по-домашнему | Мясо | ≈ 98% | 156 | 10.8 | 7.4 | 11.5 |
| Куриные котлеты с цукини | Птица | ≈ 98% | 155 | 12.5 | 7.6 | 9 |
| Салат из сельди по-скандинавски | Готовые_блюда | ≈ 98% | 155 | 13 | 7 | 10 |
| Пирог с творогом и ягодами | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 158 | 10.9 | 8.7 | 9.1 |
| баклажан | Овощи | ≈ 96% | 154 | 9.4 | 7.4 | 12.6 |
| Котлеты рыбные из семги и палтуса | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 156.3 | 13.3 | 6.2 | 11.8 |
| Творожные шарики Вареные | Снеки | ≈ 96% | 152 | 11.5 | 7.9 | 8.8 |
| Яичница в лаваше с помидорами | Яйца | ≈ 96% | 158 | 10.5 | 9.1 | 8.7 |
| Рис с яйцом и колбасой | Крупы и каши | ≈ 95% | 156 | 7.6 | 9.3 | 10.6 |
| Соя | Бобовые | ≈ 95% | 158.3 | 15.2 | 7.5 | 7.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадное мороженое | — | 156 | 12 | 7.8 | 10.3 |
| Капкейки для фигуры | ≈ 97% | 160 | 12.1 | 7.9 | 11.9 |
| ПП шоко-творожное суфле | ≈ 97% | 155 | 13.7 | 6.5 | 10.4 |
| Торт Цветочек | ≈ 97% | 157 | 10.8 | 7.9 | 8.1 |
| пп кекс на изоляте с какао | ≈ 96% | 155 | 13.2 | 6.2 | 11.5 |
| Чизкейк с фисташками | ≈ 96% | 150 | 11 | 8 | 10 |
| Венские вафли с творогом | ≈ 95% | 152 | 14 | 6.4 | 9.8 |
| пирожок 160 | ≈ 93% | 159 | 12.2 | 5.8 | 14.5 |
| Творожные пончики | ≈ 93% | 156 | 15 | 4.8 | 13.1 |
| Торт банан-клубника | ≈ 93% | 150 | 8.2 | 8.3 | 10.6 |
| Торт Тыквенный Панчо | ≈ 93% | 158 | 9.3 | 6.7 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов