Хлеб и выпечка
пирог Заливные яблоки
Энергия и соотношение БЖУ
384ккал · 100 г
Белки8.7 г9%
Жиры6.4 г15%
Углеводы74.1 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пирог Заливные яблоки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 384 | 8.7 | 6.4 | 74.1 |
| Ломтик | 25 г | 96 | 2.17 | 1.6 | 18.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 384 ккал | 384 ккал | 19% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 6.4 г | 6.4 г | 10% |
| Углеводы | 74.1 г | 74.1 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| пирог Заливные яблоки | Хлеб и выпечка | — | 384 | 8.7 | 6.4 | 74.1 |
| Хлопья Nestle Fitness с тёмным шоколадом | Крупы и каши | ≈ 100% | 384 | 8 | 6.7 | 72.9 |
| батончик ВА | Сладости | ≈ 98% | 384 | 3.5 | 6.9 | 76 |
| Кофе 3 в 1 капучино | Напитки | ≈ 98% | 386 | 8 | 6.9 | 70.7 |
| Овсяная каша Nestle безмолочная | Бакалея | ≈ 98% | 382 | 10 | 6 | 72 |
| поп-корн карамель | Снеки | ≈ 98% | 384.8 | 6.2 | 8.3 | 71.3 |
| Лапша яичная (в сухом виде) | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 384 | 14.2 | 4.4 | 71.3 |
| Сушки челночонок | Овощи | ≈ 97% | 380 | 9 | 7 | 71 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 95% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 94% | 380 | 16 | 3 | 71 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| пирог Заливные яблоки | — | 384 | 8.7 | 6.4 | 74.1 |
| соломка | ≈ 99% | 383 | 10 | 6.7 | 77.9 |
| Соломка | ≈ 99% | 383 | 10 | 6.7 | 77.9 |
| Соломка сладкая | ≈ 99% | 383 | 10 | 6.7 | 77.9 |
| Сушки кроха ванильные | ≈ 99% | 384 | 9.3 | 5.4 | 74.6 |
| Хрустящие хлебцы томатные | ≈ 99% | 384 | 11.2 | 6.2 | 70.7 |
| Соломка сладкая | ≈ 98% | 385 | 9.6 | 5.3 | 73.8 |
| Сушки "Кроха" с маком на сорбите | ≈ 98% | 386 | 10.5 | 5.8 | 73 |
| Хлебцы томатные | ≈ 98% | 383 | 11.2 | 6.2 | 70.7 |
| хлебцы хрустящие | ≈ 98% | 385 | 11.2 | 6.2 | 70.7 |
| Чипсы из полбы 70гр пакет | ≈ 98% | 382.9 | 11.1 | 6.3 | 70.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов