Кулиничи · Хлеб и выпечка
хлеб батон
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки8.2 г13%
Жиры1.8 г6%
Углеводы51.8 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлеб батон». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 182 | 5.74 | 1.26 | 36.3 |
| Ломтик | 25 г | 65 | 2.05 | 0.45 | 13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 8.2 г | 8.2 г | 11% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 51.8 г | 51.8 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
38.9
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлеб батон | Хлеб и выпечка | — | 260 | 8.2 | 1.8 | 51.8 |
| батончик доброиж | Сладости | ≈ 99% | 260 | 7 | 2 | 59 |
| рис кубинский нешлифованный | Крупы и каши | ≈ 99% | 260 | 6.5 | 2.5 | 52 |
| чикен-ролл по-домашнему Смак-тайм- | Готовые_блюда | ≈ 99% | 260 | 8.5 | 1 | 54 |
| Лапша б/п без специй | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 261.7 | 8.7 | 1 | 56.7 |
| Магги для горохового супа | Бакалея | ≈ 98% | 261.2 | 6.3 | 1.4 | 45.9 |
| ячменный колос коф.напиток | Напитки | ≈ 98% | 260 | 9.5 | 0.2 | 54 |
| Рожок аппетитный | Мороженое | ≈ 97% | 255 | 8 | 1.4 | 52.6 |
| Тыква горлянка, сушеные стружки (Kanpyo) | Овощи | ≈ 97% | 258 | 8.6 | 0.6 | 55.2 |
| Молоко сгущенное с сахаром, обезжиренное | Молочные продукты | ≈ 96% | 259 | 7.5 | 0.2 | 56.8 |
| Кранчики | Снеки | ≈ 95% | 264 | 6.4 | 3.7 | 54.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлеб батон | — | 260 | 8.2 | 1.8 | 51.8 |
| батон Крымхлеб | ≈ 100% | 260 | 7.5 | 2 | 52 |
| хлеб заварной Затея пряная | ≈ 100% | 260 | 8 | 2 | 53 |
| Хлеб нарезной | ≈ 100% | 260 | 7.5 | 2 | 52 |
| Батон в нарезке | ≈ 99% | 260 | 8 | 1.5 | 53 |
| батон в нарезке красная цена | ≈ 99% | 260 | 8 | 1.5 | 53 |
| батон хатни | ≈ 99% | 260 | 8 | 1.5 | 53 |
| Основа для пиццы | ≈ 99% | 261 | 7.9 | 1.9 | 51.3 |
| Хлеб из цельного зерна солодовый Тонус | ≈ 99% | 260 | 8 | 1.5 | 52 |
| Хлеб Тонус цельнозерновой | ≈ 99% | 260 | 8 | 1.5 | 52 |
| Хлеб Rudzu rikas | ≈ 99% | 260 | 8.5 | 1.4 | 48.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов