Сладости
банановый торт
Энергия и соотношение БЖУ
169ккал · 100 г
Белки10 г24%
Жиры4.3 г23%
Углеводы22.8 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «банановый торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 135 | 8 | 3.44 | 18.2 |
| Кусок торта | 120 г | 203 | 12 | 5.16 | 27.4 |
| Порция | 50 г | 84.5 | 5 | 2.15 | 11.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 169 ккал | 169 ккал | 8% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Углеводы | 22.8 г | 22.8 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| банановый торт | Сладости | — | 169 | 10 | 4.3 | 22.8 |
| Гёдза VICI с уткой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 168 | 8.9 | 4 | 23.2 |
| лепешка из льняной и кукурузной муки с яблоком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 169 | 7.6 | 4.8 | 24 |
| Зерна хумуса вареные | Бобовые | ≈ 97% | 170 | 9 | 2.8 | 20.2 |
| клетчатка конопляная | Бакалея | ≈ 97% | 169 | 11.1 | 5 | 20.3 |
| Овсяно-гречневая каша | Крупы и каши | ≈ 96% | 167 | 7.3 | 4.3 | 25.4 |
| Творожный крем с ванилином 5,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 167 | 11 | 5 | 19.2 |
| КОЛБАСА КРОВЯНАЯ - КАШАНКА ДЕРЕВЕНСКАЯ | Мясо | ≈ 95% | 170 | 8 | 7 | 24 |
| Морской коктейль | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 168 | 12 | 6.2 | 20.1 |
| Макароны с помидором и колбасой | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 165 | 7.9 | 5.9 | 20.6 |
| фасоль печеная в томатном соусе | Овощи | ≈ 94% | 175 | 9 | 3.9 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| банановый торт | — | 169 | 10 | 4.3 | 22.8 |
| Шоколадный пирог из нута | ≈ 98% | 167 | 9.2 | 4.6 | 21.9 |
| маффин Шоколадное удовольствие | ≈ 96% | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| ПП кекс " Шоколадное удовольствие" | ≈ 96% | 165 | 7.7 | 4.8 | 22.5 |
| Сырковая масса шоколадная | ≈ 96% | 167 | 6.8 | 5 | 19.9 |
| Творожные кексы с изюмом , курагой и миндалем | ≈ 96% | 173 | 13.4 | 4.3 | 26.4 |
| торт пп с финиками | ≈ 96% | 167 | 10.5 | 5.4 | 20 |
| Капкейки ванильные с творожным кремом | ≈ 95% | 173.6 | 11 | 6.2 | 24.9 |
| Клафути с яблоками | ≈ 95% | 163 | 8.2 | 4.6 | 21.3 |
| манник пп | ≈ 95% | 172 | 9.9 | 3.7 | 27.9 |
| Печеньки ПП | ≈ 95% | 165 | 11.9 | 4.1 | 20.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов