М.А · Мясо
Заливное из свиной вырезки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
49ккал · 100 г
Белки7 г58%
Жиры2.2 г41%
Углеводы0.1 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заливное из свиной вырезки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 73.5 | 10.5 | 3.3 | 0.15 |
| Ладонь | 110 г | 53.9 | 7.7 | 2.42 | 0.11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 49 ккал | 49 ккал | 2% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Углеводы | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиная вырезка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиная вырезка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вырезка свиная сырокопченая | 269 | 11 | 25 | 0 |
| Свинина, с добавлением раствора, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, тушеная | 263 | 25.8 | 16.9 | 0 |
| Свиная вырезка | 236 | 14 | 20 | 0 |
| Свинина, с добавлением раствора, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная | 227 | 27.6 | 12.1 | 0 |
| вырезка свиная в/к | 214 | 9 | 19 | 0 |
| Вырезка свиная жареная | 209 | 25.5 | 11.9 | 0 |
| Свинина, вырезка, жареная на огне | 201 | 29.9 | 8.1 | 0 |
| Свиная вырезка сыровяленая | 200 | 27 | 10 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заливное из свиной вырезки | Мясо | — | 49 | 7 | 2.2 | 0.1 |
| Студень из индейки | Птица | ≈ 99% | 50 | 7.4 | 2.3 | 0 |
| икра сазана | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 48 | 7 | 1.9 | 0.7 |
| Бульон свиной | Готовые_блюда | ≈ 95% | 42 | 5.7 | 2 | 0 |
| шампиньоны на гриле | Овощи | ≈ 95% | 46 | 7.3 | 1.7 | 0.2 |
| Сыр Тофу Житное Подворье с укропом и чесноком | Молочные продукты | ≈ 94% | 55 | 7 | 2.3 | 1 |
| Тофу острый | Бобовые | ≈ 93% | 57 | 7.5 | 2.5 | 0.9 |
| Омлет | Яйца | ≈ 92% | 52 | 7.6 | 3.2 | 2.1 |
| Клетчатка яблочная с пектином | Бакалея | ≈ 90% | 44 | 4.5 | 2.5 | 0.9 |
| Соевый йогурт | Сладости | ≈ 90% | 46 | 4.8 | 2.9 | 0 |
| Протеиновый коктейль 0 JN | Напитки | ≈ 88% | 55.7 | 8.3 | 1.4 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заливное из свиной вырезки | — | 49 | 7 | 2.2 | 0.1 |
| холодец вот он говядина | ≈ 99% | 47 | 6.7 | 2.1 | 0.2 |
| Студень Богатырский из говядины | ≈ 98% | 50 | 7 | 2 | 0.2 |
| Холодец говяжий | ≈ 98% | 47 | 6.7 | 2.2 | 0 |
| холодец "домашний" | ≈ 97% | 48.7 | 7.8 | 1.9 | 0.2 |
| Холодец Домашний "Зеленая линия" | ≈ 96% | 50 | 7.9 | 1.9 | 0.2 |
| Холодец из говядины и свинины | ≈ 96% | 50 | 8.1 | 1.8 | 0.3 |
| Заливное из мяса говядины и языка | ≈ 95% | 51 | 7.5 | 1.9 | 0.9 |
| холодец говяжий 3 | ≈ 94% | 50 | 5.5 | 2.7 | 0.7 |
| Холодец Царский от Ромкор | ≈ 93% | 55 | 9 | 2 | 0 |
| Студень говяжий | ≈ 92% | 48 | 8.8 | 1.4 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов