Лучиано · Сладости
Торт Арлекин
Энергия и соотношение БЖУ
405ккал · 100 г
Белки4.7 г5%
Жиры22.9 г50%
Углеводы46.9 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Арлекин». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 324 | 3.76 | 18.3 | 37.5 |
| Кусок торта | 120 г | 486 | 5.64 | 27.5 | 56.3 |
| Порция | 50 г | 203 | 2.35 | 11.5 | 23.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 405 ккал | 405 ккал | 20% |
| Белки | 4.7 г | 4.7 г | 6% |
| Жиры | 22.9 г | 22.9 г | 34% |
| Углеводы | 46.9 г | 46.9 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Арлекин | Сладости | — | 405 | 4.7 | 22.9 | 46.9 |
| хлеб-печенье pane di ciro | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 405 | 1.9 | 21 | 45.8 |
| Сырок глазированный с заменителем молочного жира "Картошка" Платоша | Молочные продукты | ≈ 98% | 406 | 4.5 | 24 | 43 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| Лапша быстрого приготовления с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 405.3 | 8.3 | 19.3 | 49.9 |
| Гранола Wild Crunch "Вишня, пекан +абсорбент" | Крупы и каши | ≈ 96% | 406 | 7.7 | 19.1 | 53.5 |
| живохруст | Снеки | ≈ 96% | 406 | 10.3 | 25.8 | 39.4 |
| Круассан | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 8 | 21 | 45 |
| Смесь фруктово-ореховая "Сладкая" | Орехи и семена | ≈ 96% | 403 | 10.6 | 21 | 43 |
| Рожок с варенкой | Мороженое | ≈ 95% | 400 | 4 | 24 | 42 |
| Фаст-фуд, миниатюрные коричные рулеты | Бакалея | ≈ 95% | 403 | 7 | 18 | 51.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Арлекин | — | 405 | 4.7 | 22.9 | 46.9 |
| Пирожное "Картошка оригинальная" | ≈ 99% | 405.7 | 6.6 | 22.6 | 44.1 |
| вафельная трубочка с глазурью в обсыпке | ≈ 98% | 406 | 4.9 | 23.5 | 43.8 |
| Крем-кекс ванильный | ≈ 98% | 402 | 3.7 | 22.8 | 46.3 |
| куросон | ≈ 98% | 406 | 8 | 21 | 46 |
| Пай с клубничной начинкой | ≈ 98% | 403 | 5.2 | 21.8 | 46.2 |
| Песочное печенье на маргарине Пышка | ≈ 98% | 403 | 6.8 | 21.7 | 45.1 |
| Печенье сдобное кукурузное | ≈ 98% | 405 | 1 | 22 | 51 |
| Пирожное бисквитное с молочной начинкой Nesquik Nestle. | ≈ 98% | 403.9 | 7.3 | 21.5 | 44.6 |
| Пирожное заварные с кремом | ≈ 98% | 404 | 7.6 | 19.2 | 40.9 |
| торт птичье молоко | ≈ 98% | 406 | 3.2 | 22 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов